梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しい主婦代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

簡単♪玉子焼き(ブロッコリースプラウト入り)

簡単♪玉子焼き(ブロッコリースプラウト入り)バイヤーオススメ商品使用

栄養豊富なスプラウトを、玉子焼きに仕上げました♪しっかりめの味付で、新芽の青臭さが苦手な方にもお勧めです♪♪...

作り方

簡単♪きゅうりとトマトのだし酢漬け

簡単♪きゅうりとトマトのだし酢漬けバイヤーオススメ商品使用

準備5分♪昆布&かつおの和風だしが効いた、さっぱり浅漬けの完成♪♪

作り方

簡単♪トマトの洋風おろし和え

簡単♪トマトの洋風おろし和えバイヤーオススメ商品使用

10分で簡単♪ガーリックが香るおろしマリネ液が美味しい♡前菜やおつまみに♡♡

作り方

簡単♪冷たいバナナケーキ(クラフティ)

簡単♪冷たいバナナケーキ(クラフティ)

デザート作り初心者さんにもお勧め!準備10分でトースターへ♪焼いて冷やしたら、プリン風ケーキの完成♪♪...

作り方

炊飯器で簡単♪カレーピラフ

炊飯器で簡単♪カレーピラフ

材料を全て混ぜ合わせて炊飯器で炊くだけ♪ 一緒にサラダや温玉を添えると、栄養バランスも良いです(^-^)/...

作り方

コツ3つでやわらか~い♡♥豚冷しゃぶ

コツ3つでやわらか~い♡♥豚冷しゃぶ

10分で完成!!野菜&胡麻ドレッシングと合わせて簡単サラダの出来上がり♪

作り方

簡単♪シェフ級!さごしのピカタ

簡単♪シェフ級!さごしのピカタバイヤーオススメ商品使用

15分でシェフ級の美味しさ♪玉子にマヨネーズを加え、ふんわりと下味付きで仕上げました!ケチャップを少し添えてど...

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レンジで簡単♪鶏胸肉のバンバンジー

レンジで簡単♪鶏胸肉のバンバンジー

鶏胸肉でも臭み無くしっとり仕上がります♪たれも絶品!市販の胡麻ドレアレンジで、中華屋さんの味が再現出来ます♪♪...

作り方

簡単♪がんもの生姜醤油ピザ

簡単♪がんもの生姜醤油ピザ

10分で簡単おつまみが完成♪トースターで焼くとがんものサクッと感が美味しい♡生姜醤油味は御飯のおかずにもなりま...

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