梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しい主婦代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

簡単♪にらたま(豆腐チャンプルー風)

簡単♪にらたま(豆腐チャンプルー風)

豆腐でボリュームアップ&節約♪にら玉がメインのおかずに大変身(^-^)♡絶品でクセになる味付けは我が家で大人気...

作り方

たこキムチ(ネギまみれ♡♡)

たこキムチ(ネギまみれ♡♡)バイヤーオススメ商品使用

たこキムチ&万能ねぎで、さっぱりサラダ風♡♡ ごま油の風味で食欲をそそります♪

作り方

10分で簡単♡♡きのこリゾット

10分で簡単♡♡きのこリゾットバイヤーオススメ商品使用

簡単&ヘルシー♪ きのこは、お好みでたっぷり組み合わせて♪ 御飯が少なめでも、きのこたっぷりで、お腹は満足出来...

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簡単♪きなこ蒸しパン【離乳食にもOK】

簡単♪きなこ蒸しパン【離乳食にもOK】

蒸すまで10分で簡単♪冷めてもモッチリふわふわ♡甘さ控えめの子供に優しいおやつです♡♡【卵、乳不使用】...

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簡単♡♥新玉葱の白和え風サラダ

簡単♡♥新玉葱の白和え風サラダ

新玉葱がたっぷり食べられる♪♪ドレッシング代わりに白和えベースで和えた、和風サラダです♥♡ ...

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簡単♡カリモチ♪韓国料理屋さんのちぢみ

簡単♡カリモチ♪韓国料理屋さんのちぢみ

おろしたジャガイモを入れて、中モチッ♪多めの油でじっくり焼いて、外カリッ♪韓国料理店のちぢみが簡単に完成です♡...

作り方

簡単!絶品♪白はんぺんのマヨグラタン

簡単!絶品♪白はんぺんのマヨグラタン バイヤーオススメ商品使用

10分で完成♪おつまみ!ごはんのおかずに!!冷めても美味しいので、アルミカップでお弁当にも(^-^)...

作り方

簡単♡♥シーザードレッシング風

簡単♡♥シーザードレッシング風

粉チーズも不要♪家にある材料で簡単に作れるドレッシングで、野菜をたくさん食べましょう(^-^)/...

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ふき好き絶賛♪ふきとしらすのごはん

ふき好き絶賛♪ふきとしらすのごはん

ふきたっぷり!食感と香りを活かすよう薄味で料亭風に炊きあげました!! しらすの塩味がアクセントで病みつきになり...

作り方

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