梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しい主婦代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

さんまのオイスターソース炒め

さんまのオイスターソース炒め

甘辛だれが絶品です!! ごはん、ビール、ワインどれでも相性抜群??旬のきのこと一緒に、秋を感じて下さい♡´∀`...

作り方

名古屋味♡♡ごま味噌だれ(鍋用)

名古屋味♡♡ごま味噌だれ(鍋用)

しゃぶしゃぶ、水炊きの付けだれに♡♡ 隠し味の赤味噌でコクと旨味がアップ! 絶妙な甘酸っぱさで箸が進みます♡´...

作り方

簡単♡♡ゴーヤーの佃煮

簡単♡♡ゴーヤーの佃煮

本当にゴーヤー♡苦味が少なく甘辛い?♪ 夏の常備菜にどうぞ〜(*´∀`*)ノ

作り方

やわらかい♡♡鶏胸肉のケチャップ唐揚げ

やわらかい♡♡鶏胸肉のケチャップ唐揚げ

ケチャップ&隠し味の醤油がポイント♡♡ 胸肉なのに冷めてもかたくない&お値打ちで毎日のお弁当にぴったりです♡´...

作り方

低カロリー♡♡ケークサレ(惣菜風ケーキ)

低カロリー♡♡ケークサレ(惣菜風ケーキ)

フランスの家庭料理。オーブンまで10分で簡単♡♡ 砂糖&バター不要でも、満足できるレシピに仕上げました☆彡...

作り方

くるみのキャラメリゼ♡♡

くるみのキャラメリゼ♡♡

コーヒーと一緒に極上のお家カフェが楽しめます♡♡美味し過ぎて食べすぎ注意...(♡♡♡♡♡♡)。。...

作り方

おやつ気分♡♡グリンピースの甘煮

おやつ気分♡♡グリンピースの甘煮

苦手な方も食べられる!! 栄養豊富なグリンピースをおやつ気分で楽しめます

作り方

簡単♡♡金柑茶(金柑ジャム)

簡単♡♡金柑茶(金柑ジャム)

ゆず茶のアレンジ♡♡ 水分の少ない金柑も、お酢を少し加えれば、失敗なく作れます(*´∀`*)ノ...

作り方

絶品♪キムチクリームパスタ

絶品♪キムチクリームパスタ

生クリーム不要。スライスチーズでとろみとコクが出ます!1度食べたらリピ決定の自慢の味♡♡(約648㌍)...

作り方

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