梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しい主婦代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

簡単!絶品♪白はんぺんのマヨグラタン

簡単!絶品♪白はんぺんのマヨグラタン バイヤーオススメ商品使用

10分で完成♪おつまみ!ごはんのおかずに!!冷めても美味しいので、アルミカップでお弁当にも(^-^)...

作り方

簡単♡♥シーザードレッシング風

簡単♡♥シーザードレッシング風

粉チーズも不要♪家にある材料で簡単に作れるドレッシングで、野菜をたくさん食べましょう(^-^)/...

作り方

ふき好き絶賛♪ふきとしらすのごはん

ふき好き絶賛♪ふきとしらすのごはん

ふきたっぷり!食感と香りを活かすよう薄味で料亭風に炊きあげました!! しらすの塩味がアクセントで病みつきになり...

作り方

いちご牛乳寒天

いちご牛乳寒天バイヤーオススメ商品使用

寒天1本で5人分のデザートが完成!カルシウムも摂れて嬉しいです♪お好みで練乳をかけると更に美味しいです♡...

作り方

簡単♪昔ながらの蒸しパン(バナナ)

簡単♪昔ながらの蒸しパン(バナナ)

蒸すまで10分で簡単♪冷めてもモッチリふわふわ♡バナナの自然な甘みが美味しいです♡♡*卵・乳不使用。離乳食にも...

作り方

裏技で簡単♪ブロッコリーのタルタルサラダ

裏技で簡単♪ブロッコリーのタルタルサラダ

10分で完成♡ブロッコリーは電子レンジでチン♪タルタルソースも沢庵を使えば簡単♪ソースをたっぷり絡めてどうぞ♡...

作り方

簡単♪木の葉丼(甘辛で絶品♡節約丼)

簡単♪木の葉丼(甘辛で絶品♡節約丼)

10分で簡単♪野菜たっぷり節約丼♡甘辛くしっかりめの味付けで、冷めても美味しいのでお弁当にも♡♡...

作り方

キムチのスンドゥブチゲスープ

キムチのスンドゥブチゲスープ バイヤーオススメ商品使用

本格的なスンドゥブが10分で完成!!スープを多めに作ったので、最後に雑炊やうどんを入れても美味しいです♡♥...

作り方

Wチン♡♡焼きアスパラのおひたし

Wチン♡♡焼きアスパラのおひたしバイヤーオススメ商品使用

トースターでチン♪レンジでチン♪ 水を使わないから、栄養を閉じ込めて、野菜の甘さを活かします(*´∀'*)ノ...

作り方

ページの先頭へ