フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単♪胡瓜とツナの酢の物（おつまみ風）
カテゴリー : 野菜
１０分で簡単な『ごま酢和え』です♪
ごま油＆ごま入りで酸味を抑え、男性・子供受けも抜群です(^-^)
材料 (３～４人分)
- きゅうり ２本
- ツナ缶 １缶
- ●酢 大さじ１
- ●砂糖 大さじ１
- ●醤油 大さじ１
- ●ごま油 大さじ１
- ●ごま 大さじ１
- 塩（塩もみ用） ２～３つまみ
ポイント・コツ
お好みでラー油を加えても美味しいです♪
作り方
- 1
- きゅうりは薄くスライスする。塩もみをして水分をきる。
- 2
- ①にツナ、●の調味料を加えてしっかり混ぜ合わせる。