フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
ナッツ入り♪ たつくり
カテゴリー : おせち料理
お正月にはかかせません！なんと！電子レンジのみで完成！！カルシウムたっぷりでお子様のおやつにも重宝します♫
材料 (4人分)
- たつくり…30g
- ミックスナッツ…40g
- 白ごま…大さじ1
- A｛砂糖…大さじ1、 みりん…大さじ1、 しょうゆ…大さじ1/2｝
ポイント・コツ
電子レンジでカリッと仕上げる！
作り方
- 1
- ミックスナッツをジッパー付きビニール袋に入れ、麺棒などでたたいて細かく砕きます｡
- 2
- 耐熱皿にクッキングシートを敷き、たつくりを広げ、ラップをかけずに電子レンジ（600W）で1分加熱します｡
全体を混ぜ合わせて、さらに1分加熱して、パリッとさせます｡
- 3
- ボウルに②とAを入れて混ぜ合わせ、さらに①と白ごまを加え混ぜます｡