梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しい主婦代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

やわらか♪キウイのポークソテー

やわらか♪キウイのポークソテーバイヤーオススメ商品使用

お肉が変身♥♡キウイのタンパク質分解酵素でやわらかくなります☆彡キウイの甘酸っぱさとお醤油の相性も抜群ですよ♡...

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とろ~り♪パプリカのハニーマリネ

とろ~り♪パプリカのハニーマリネ バイヤーオススメ商品使用

電子レンジでパプリカの薄皮剥きが簡単に!!とろりと果物のような食感が抜群の、ハニーペッパー味のマリネです♥♡...

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簡単&節約♪もやしのカレーマヨ炒め

簡単&節約♪もやしのカレーマヨ炒め

5分で簡単♪しっかりした味付けで冷めても美味しい!お弁当、おつまみにもオススメです!!...

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簡単♪鮭と法蓮草のクリームオムライス

簡単♪鮭と法蓮草のクリームオムライス

塩鮭でお値打ちに♪塩加減も簡単♪♪料理初心者さんも歓迎!30分でお店のようなオムライスが作れます(^-^)...

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簡単♪さっぱり!茗荷・胡瓜・茄子の浅漬け

簡単♪さっぱり!茗荷・胡瓜・茄子の浅漬け

袋で揉んで5分で完成♪ご飯のお供に!冷奴やそうめんと合わせて、薬味代わりにもどうぞ!! ...

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簡単♪刺身の漬け丼(胡麻醤油が決めて♪)

簡単♪刺身の漬け丼(胡麻醤油が決めて♪)

刺身を30分漬け込んだら完成!すりごまが決めての、ほんのり甘めの漬けだれです♪♪

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簡単♪揚げない!厚切りハムカツ

簡単♪揚げない!厚切りハムカツ

フライパンで揚げ焼き&卵不要のバッター液で簡単♪厚切りハムやソーセージを見つけたら是非!夕食のメインにもなりま...

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簡単♪油あげの和風ピザ(甘辛醤油味)

簡単♪油あげの和風ピザ(甘辛醤油味)

10分で簡単♪焦げた甘辛醤油とチーズの相性が抜群です♪♪ 厚めの油あげで、外カリッ&中ふんわり仕上げましょう(...

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簡単♪じゃがバター炒め(いか明太・塩辛)

簡単♪じゃがバター炒め(いか明太・塩辛)

北海道名物『じゃがバター(いかの塩辛のせ)』をアレンジした簡単おつまみ♪いかの旨味&塩味が、バターと相性抜群で...

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