梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

フライパンで簡単♪ローストビーフ/塩レモン

フライパンで簡単♪ローストビーフ/塩レモン

フライパンで簡単!『牛肉の旨味を楽しむ為のシンプルな味付け』です。レモンでさっぱりと♪わさび添えも相性抜群♪♪...

作り方

フライパンで簡単♪絶妙!ローストビーフ

フライパンで簡単♪絶妙!ローストビーフ

失敗無し!レア加減も調整出来ます!! 薄切りはもちろん、贅沢に厚切りもお楽しみください♪ ハレの日、家族の集ま...

作り方

簡単♪鮭といくらの炊き込み御飯

簡単♪鮭といくらの炊き込み御飯

炊飯器だけで簡単♪ はらこめし風のごちそう御飯は、大皿で取り分けても! 家族が集まる食卓や、ハレの日にもお勧め...

作り方

簡単♪里芋と鶏手羽元のこってり煮

簡単♪里芋と鶏手羽元のこってり煮バイヤーオススメ商品使用

里芋やわらか、手羽元ほろり♪オイスターソースが隠し味。コクと旨味を効かせた、食べ応えのある煮物です♪♪...

作り方

簡単♪エビチリ(ふんわり玉子入り)

簡単♪エビチリ(ふんわり玉子入り)バイヤーオススメ商品使用

海老に、ふんわり玉子とチリソースを絡めてボリュームアップ♪ 本格的でも辛くない絶妙なソースは、家族みんなで楽し...

作り方

簡単♪海老のてまり寿司/酢飯1合分

簡単♪海老のてまり寿司/酢飯1合分バイヤーオススメ商品使用

ラップで簡単お手軽寿司! 茹で海老の寿司は、まだ生魚の寿司が食べられない幼児も楽しめます♪ ハレの日に家族一緒...

作り方

簡単♪えびの茹で方(縮まない&旨味あり)

簡単♪えびの茹で方(縮まない&旨味あり)バイヤーオススメ商品使用

寿司(ちらし・手毬)、サラダのトッピングに♪裏技①~③で美味しくなります♪①殻のまま ②だし入りで茹でる ③沸...

作り方

簡単♪さつま芋スティック/揚げない大学芋

簡単♪さつま芋スティック/揚げない大学芋

準備10分♪オーブンにお任せのヘルシー大学芋♪出来立てはもちろん!冷めると表面の砂糖がカリカリして2度楽しめま...

作り方

簡単♪オニオングラタンスープ

簡単♪オニオングラタンスープバイヤーオススメ商品使用

電子レンジで飴色玉葱が簡単♪ チーズガーリックトーストを乗せたら、簡単に本格的な味わいが楽しめます♪♪...

作り方

ページの先頭へ