梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

簡単♪そら豆ごはん/旨味・香り堪能!

簡単♪そら豆ごはん/旨味・香り堪能!バイヤーオススメ商品使用

そら豆の茹で汁で炊飯するので、旨味・香りが米全体に広がります。枝豆やグリンピースにも負けないホクっと美味しい豆...

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簡単♪そら豆の煮びたし(甘辛煮)

簡単♪そら豆の煮びたし(甘辛煮)バイヤーオススメ商品使用

5分で簡単、春の常備菜♪薄皮ごと煮て、豆の旨味を閉じ込めました。おつまみ、添え物・トッピング等にもどうぞ。...

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簡単♪そら豆とチーズのおかか和え

簡単♪そら豆とチーズのおかか和えバイヤーオススメ商品使用

甘く濃厚なそら豆は、クリームチーズとも相性抜群!かつお節の旨味が絶妙な、春を楽しめる簡単おつまみです♪...

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簡単♪そら豆と粗塩のグリル焼き

簡単♪そら豆と粗塩のグリル焼きバイヤーオススメ商品使用

10分で簡単!魚焼きグリルで焼くだけ。豆はふっくら良い香り&わたもトロ~リ甘い♪焼き塩が、まろやかで最高です♪...

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レンジで簡単♪にらのおひたし

レンジで簡単♪にらのおひたし

10分で簡単♪マヨ生姜醤油味で上品&まろやかに♪♪老若男女に人気の味付けです(^-^)...

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レンチンで簡単♪サラダ玉葱の豚肉巻き

レンチンで簡単♪サラダ玉葱の豚肉巻き

新玉葱の薄切りなら、レンチンで簡単に甘くしんなりします♪特製ごまポン酢でしゃぶしゃぶ風に。ごはんにも合います♪...

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簡単♪牡蛎のソテー/にんにくバター醤油

簡単♪牡蛎のソテー/にんにくバター醤油

10分で絶品♪プリップリの牡蛎をにんにくバターでサッと焼き、甘辛い醤油だれで軽く焦がし焼きました♪♪...

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簡単&絶品♪牡蛎のちぢみ/韓国風

簡単&絶品♪牡蛎のちぢみ/韓国風

牡蛎1粒をひとくちサイズのちぢみに。旨味を贅沢に堪能できますよ♪韓国風のたれでお酒も進みます♪♪...

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簡単♪ちぢみほうれん草と豚肉の中華炒め

簡単♪ちぢみほうれん草と豚肉の中華炒め

ちぢみほうれん草の甘味を活かしたレシピ。アクも少ないので下茹で無しでOK!濃い目の中華味で白飯が進みます。...

作り方

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