梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しい主婦代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

簡単♪チーズin厚揚げ(照り焼きソース)

簡単♪チーズin厚揚げ(照り焼きソース)

10分で簡単♪厚揚げがメインのおかずに♪豆腐とチーズの優しさに黒コショウを効かせた照り焼きソースが相性抜群です...

作り方

簡単♪鶏そぼろ丼(すきやきのたれ味)

簡単♪鶏そぼろ丼(すきやきのたれ味)

市販のたれで簡単調理♪ しっとり甘辛の鶏そぼろが美味しいです♪♪

作り方

簡単♪かじきの南蛮漬け(ガーリック風味)

簡単♪かじきの南蛮漬け(ガーリック風味)

かじきの切身が野菜たっぷりでボリュームおかずに変身♪酸味控えめ&ガーリック風味でおつまみにも喜ばれます(^-^...

作り方

絶品♪照り焼きハンバーグ(ごぼう入り)

絶品♪照り焼きハンバーグ(ごぼう入り)

ごぼうの風味&食感が美味しい♪黒コショウを効かせた照り焼きソースが相性抜群です♪♪ ...

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簡単♪野菜クッキー【人参】

簡単♪野菜クッキー【人参】

卵不使用。子供に優しいお菓子です。ザクザクで甘さ控えめ♪ほんのり人参風味♪親子で仲良く作れる簡単レシピです(^...

作り方

簡単♡♡フルーツジャムマフィン

簡単♡♡フルーツジャムマフィン

ワンボールで簡単♪ ジャムを多く使用した分、少量のバターで翌日までしっとりふわふわ♡ ジャムのフルーティ感も絶...

作り方

簡単♪にらたま(豆腐チャンプルー風)

簡単♪にらたま(豆腐チャンプルー風)

豆腐でボリュームアップ&節約♪にら玉がメインのおかずに大変身(^-^)♡絶品でクセになる味付けは我が家で大人気...

作り方

たこキムチ(ネギまみれ♡♡)

たこキムチ(ネギまみれ♡♡)バイヤーオススメ商品使用

たこキムチ&万能ねぎで、さっぱりサラダ風♡♡ ごま油の風味で食欲をそそります♪

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10分で簡単♡♡きのこリゾット

10分で簡単♡♡きのこリゾットバイヤーオススメ商品使用

簡単&ヘルシー♪ きのこは、お好みでたっぷり組み合わせて♪ 御飯が少なめでも、きのこたっぷりで、お腹は満足出来...

作り方

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