梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しい主婦代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

簡単♪天むすおにぎり

簡単♪天むすおにぎり

小えびに下味を付けたフリッターは、一口サイズのおにぎりにぴったり♪冷めても美味しいので、お弁当やホームパーティ...

作り方

レンジで簡単♪ジャーマンポテト

レンジで簡単♪ジャーマンポテト

じゃが芋をレンジ加熱する事で、炒める時間を短縮しました!冷めても美味しいのでお弁当にも♪ソースがクセになります...

作り方

10分で簡単♪アボカドのクリームパスタ

10分で簡単♪アボカドのクリームパスタ

10分で完成♪簡単アボカドソースは、ボールで混ぜ合わせるだけ!パスタを絡めれば、すぐに美味しく頂けます(^-^...

作り方

簡単♪アボカドと玉子のポテトサラダ

簡単♪アボカドと玉子のポテトサラダ

アボカド1個で4人分の濃厚サラダが完成♪サンドイッチにも相性抜群です(^-^)/

作り方

簡単♪鮭のムニエル(パン粉焼き)

簡単♪鮭のムニエル(パン粉焼き)

10分で簡単!小麦粉の代わりにパン粉使用で、外側カリッ&中柔らかで、食感の違いも楽しめます(^-^)...

作り方

簡単♪鮭のムニエル(ちゃんちゃん焼き風)

簡単♪鮭のムニエル(ちゃんちゃん焼き風)

鮭のムニエルを味噌味で♪ちゃんちゃん焼き風が簡単に作れます♪♪※パン粉使用のムニエルは味噌だれがしっかり絡みま...

作り方

簡単♪茄子としめじのソテー(マヨ醤油)

簡単♪茄子としめじのソテー(マヨ醤油)

パパッと10分!マヨ醤油の焦げた香りが食欲を誘う!おかずやおつまみに♪冷めても美味しいのでお弁当にも♪♪...

作り方

簡単♪しめじと生姜の炊き込みごはん

簡単♪しめじと生姜の炊き込みごはん

生姜効果でお料理上手に♪生姜が香る上品な仕上がりは、やみつき&おかわり間違いなし笑♪♪...

作り方

簡単♪枝豆の浅漬け(生姜風味)

簡単♪枝豆の浅漬け(生姜風味)

枝豆本来の甘味&旨味を残して、特製麺つゆたれでサッパリ薄味の浅漬けにしました♪...

作り方

ページの先頭へ