梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

絶品!はなびらたけのバター醤油炒め

絶品!はなびらたけのバター醤油炒めバイヤーオススメ商品使用

5分で簡単♪はなびらたけの食感を活かした、コリっとクセになる炒め物です。バター醤油の甘味に黒胡椒のパンチが絶妙...

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絶品♪きのこの焼きマリネ/はなびらたけ

絶品♪きのこの焼きマリネ/はなびらたけバイヤーオススメ商品使用

きのこをガーリックオイルで焼き、旨味を閉じ込めてから漬け込みます。パプリカの甘みと、黒胡椒のアクセントが相性抜...

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簡単♪和風豆腐ハンバーグ/はなびらたけ

簡単♪和風豆腐ハンバーグ/はなびらたけバイヤーオススメ商品使用

鶏ひき肉、豆腐、きのこを合わせたヘルシーハンバーグ。はなびらたけの白くヒラリとしたトッピングが華やかです♪...

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はなびらたけときゅうりの酢の物

はなびらたけときゅうりの酢の物バイヤーオススメ商品使用

はなびらたけは、レンチン調理OKで簡単!コリっとした食感と香りをお楽しみください。白色を活かすため、白だしベー...

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はなびらたけと玉子のふんわり炒め

はなびらたけと玉子のふんわり炒めバイヤーオススメ商品使用

5分で簡単!いつもの炒り卵がごちそうに!はなびらたけのコリっとした食感と香りがやみつきになります♪...

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簡単♪中華かきたまスープ/はなびらたけ入

簡単♪中華かきたまスープ/はなびらたけ入バイヤーオススメ商品使用

見た目はワンタン、実はヒラリと白いきのこ♪食感はコリッ!香りも良く、食べ応えも抜群です。糖質オフでも満足出来ま...

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サーモンの和風カルパッチョ/はなびらたけのせ

サーモンの和風カルパッチョ/はなびらたけのせバイヤーオススメ商品使用

家の調味料で和風カルパッチョソースが簡単!はなびらたけは軽くレンチンしてトッピングに。シャキッと香りも良く、見...

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レンジで簡単♪糖質オフ焼売/はなびらたけ

レンジで簡単♪糖質オフ焼売/はなびらたけバイヤーオススメ商品使用

焼売の皮の代わりに、白いきのこ『はなびらたけ』を使用しました。見た目はヒラリ、食感はコリっとして、食べ応えも抜...

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レンジで簡単♪にらのおひたし

レンジで簡単♪にらのおひたし

10分で簡単♪マヨ生姜醤油味で上品&まろやかに♪♪老若男女に人気の味付けです(^-^)...

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