梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

簡単♪栃尾あげとしめじの煮物

簡単♪栃尾あげとしめじの煮物

栃尾あげをジューシーに炊き上げました。優しく上品なだしが染みています♪

作り方

絶品!豆ごはん(奇跡の豆うすいえんどう)

絶品!豆ごはん(奇跡の豆うすいえんどう)

奇跡の豆と言われるほど甘くて美味しい『うすいえんどう』♪八百屋さん秘伝のレシピで、春の訪れを感じて下さい♪♪ ...

作り方

簡単♪アスパラガスの鶏つくね(甘辛だれ)

簡単♪アスパラガスの鶏つくね(甘辛だれ)

太めのアスパラガスを発見したら、是非メインのおかずに♪甘辛い焼き鳥風の味は皆大好き!御飯のおかずや、お弁当にも...

作り方

簡単♪ブロッコリーとちくわの和風おひたし

簡単♪ブロッコリーとちくわの和風おひたし

レンジでチンして漬け込むだけ♪芯まで丸ごと美味しいヘルシーな副菜です♡漬け汁まで飲み干したいほど美味しいですよ...

作り方

簡単♪茄子の味噌炒め(赤味噌で絶品!)

簡単♪茄子の味噌炒め(赤味噌で絶品!)

赤味噌のコクを活かした甘辛味噌だれが絶品!!ごはんのおかずに最高です(^-^)♡♡

作り方

簡単!もっちり♪じゃが芋ドーナツ

簡単!もっちり♪じゃが芋ドーナツ

ほんのりポテトの甘みが美味しい♪豆腐入りで、冷めてもモッチモチ♪♪子供と一緒に楽しく作れるレシピも魅力です!!...

作り方

簡単♪長芋のオリーブオイル焼き

簡単♪長芋のオリーブオイル焼き

オリーブオイルの香りで、簡単に洋風レストランの味♪黒コショウも効かせて、お洒落なおつまみに(^-^)/...

作り方

簡単!居酒屋風♪長芋のふわとろ焼き

簡単!居酒屋風♪長芋のふわとろ焼き

準備5分!トースターで簡単!! ふわとろ食感が美味しい♪ おかずにも、おつまみにもなる簡単万能メニューです♪♪...

作り方

簡単!かきと生姜の炊き込みごはん

簡単!かきと生姜の炊き込みごはん

牡蠣の身が縮まずプリプリに♪ほんのり生姜が香る、旨味が染みた旬の御飯です♪♪

作り方

ページの先頭へ