梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

簡単♪白はんぺんのマヨパン粉焼き

簡単♪白はんぺんのマヨパン粉焼き

トースターで簡単♪アレンジ自由自在♪♪加熱し過ぎないのでふわふわ持続!冷めても美味しいのでお弁当にも(^-^)...

作り方

簡単♪がんもどきとねぎの煮物

簡単♪がんもどきとねぎの煮物

御飯のおかずになるよう甘辛く炊き上げました。ねぎもトロリと美味しいです♪一晩冷蔵庫で寝かせば、味が染みてジュー...

作り方

簡単♪木の葉丼(ねぎたっぷり♪)

簡単♪木の葉丼(ねぎたっぷり♪)

10分で簡単!蒲鉾とねぎたっぷりの節約丼♪甘辛くしっかりめの味付けで、冷めても美味しいのでお弁当にも♪♪...

作り方

簡単♪ねぎとベーコンのグラタン

簡単♪ねぎとベーコンのグラタン

フライパン1つで簡単♪ねぎはトロ~リ甘くて絶品!ねぎ好きが感動した美味しさです!!

作り方

簡単♪さつま芋と塩昆布の煮物

簡単♪さつま芋と塩昆布の煮物

昆布の旨味で簡単美味しい♪甘過ぎないからおかずにもなる!冷えてもグッド♡常備菜やお弁当にも♡♡...

作り方

材料3つで簡単♡♥さつま芋ドーナツ

材料3つで簡単♡♥さつま芋ドーナツ

捏ねて丸めて子供さんと楽しく作れます♥♡計量不要&簡単調理♪さつま芋を丸ごと1本使用した素朴な甘さのドーナツで...

作り方

白身魚の煮付け(甘めだれ)

白身魚の煮付け(甘めだれ)

10分で完成。甘めのたれが美味しい〜♡♡ 落し蓋効果で、煮崩れ無く、味がじっくり染みます。...

作り方

簡単♪鶏団子の生姜中華スープ

簡単♪鶏団子の生姜中華スープ

鍋用の生鶏団子(鶏つみれ)で作る簡単ごちそうスープ♪シャンタン(ウェイパー)に、鶏だしと生姜の風味が相性抜群で...

作り方

簡単♪たらの和風生姜あんかけ

簡単♪たらの和風生姜あんかけ

料理初心者さんも大歓迎!魚と相性抜群な、生姜入り和風あんがお勧め♪冷蔵庫の残り野菜の片付けにもぜひ~笑♪♪...

作り方

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