フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単♪そら豆と粗塩のグリル焼き
- 簡単♪そら豆と粗塩のグリル焼き
１０分で簡単！魚焼きグリルで焼くだけ。豆はふっくら良い香り＆わたもトロ～リ甘い♪焼き塩が、まろやかで最高です♪...
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レンジで簡単♪にらのおひたし
- レンジで簡単♪にらのおひたし
１０分で簡単♪マヨ生姜醤油味で上品＆まろやかに♪♪老若男女に人気の味付けです(^-^)...
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レンチンで簡単♪サラダ玉葱の豚肉巻き
- レンチンで簡単♪サラダ玉葱の豚肉巻き
新玉葱の薄切りなら、レンチンで簡単に甘くしんなりします♪特製ごまポン酢でしゃぶしゃぶ風に。ごはんにも合います♪...
作り方
簡単♪牡蛎のソテー／にんにくバター醤油
- 簡単♪牡蛎のソテー／にんにくバター醤油
１０分で絶品♪プリップリの牡蛎をにんにくバターでサッと焼き、甘辛い醤油だれで軽く焦がし焼きました♪♪...
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簡単&絶品♪牡蛎のちぢみ／韓国風
- 簡単&絶品♪牡蛎のちぢみ／韓国風
牡蛎１粒をひとくちサイズのちぢみに。旨味を贅沢に堪能できますよ♪韓国風のたれでお酒も進みます♪♪...
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簡単♪ちぢみほうれん草と豚肉の中華炒め
- 簡単♪ちぢみほうれん草と豚肉の中華炒め
ちぢみほうれん草の甘味を活かしたレシピ。アクも少ないので下茹で無しでOK！濃い目の中華味で白飯が進みます。...
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簡単♪ちぢみほうれん草の卵炒め
- 簡単♪ちぢみほうれん草の卵炒め
ちぢみほうれん草の甘味を活かしたレシピ。アクも少ないので下茹で無しでOK！簡単調理で、朝食やお弁当にも便利！...
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簡単！ちぢみほうれん草の胡麻和え
- 簡単！ちぢみほうれん草の胡麻和え
ちぢみほうれん草の甘味を活かしたレシピ。ごまたっぷりで、出汁もきかせた、おかずにもなる常備菜です。お弁当にもど...
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簡単！ちぢみほうれん草のおひたし
- 簡単！ちぢみほうれん草のおひたし
材料３品。ちぢみほうれん草の甘味とうまみを活かすと、少ない調味料でも十分美味しいです。鰹節がアクセント♪...
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