フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
食パンで簡単！ホットサンド／トマト＆チーズ
- 食パンで簡単！ホットサンド／トマト＆チーズ
普通のフライパンでＯＫ！押し付けながら弱火でじっくり焼けば、表面サクッ＆チーズがとろ～り♪朝食、ランチにどうぞ...
作り方
絶品♪フレッシュトマトのナポリタン
- 絶品♪フレッシュトマトのナポリタン
美味しい裏技は、ケチャップに生トマトを少し加えるだけ！甘酸っぱさとバターのコクが相性抜群で、洋食屋さんの味が簡...
作り方
簡単♪トマト＆えのきの黒胡椒炒め
- 簡単♪トマト＆えのきの黒胡椒炒め
トマトの旨味でえのきを頂くヘルシーデリ♪シンプルな調味料でも驚きの美味しさです(^ ^)...
作り方
簡単♪赤魚の煮付け（甘め）
- 簡単♪赤魚の煮付け（甘め）
フライパンで１０分♪基本の煮付けは覚えやすい配合で！少し甘めに生姜を効かせました♪老若男女に好まれる味付けです...
作り方
レンジで簡単♪夏野菜のラタトゥイユ
- レンジで簡単♪夏野菜のラタトゥイユ
ワンボウルで完成♪ツナ缶使用で冷やしても美味しいです♪冷製パスタ、パン、オムレツに...、夏の常備菜として最高...
作り方
簡単！居酒屋風♪長芋のふわとろ焼き
- 簡単！居酒屋風♪長芋のふわとろ焼き
準備５分！トースターで簡単！！ ふわとろ食感が美味しい♪ おかずにも、おつまみにもなる簡単万能メニューです♪♪...
作り方
簡単♪南瓜とウインナーのグラタン
- 簡単♪南瓜とウインナーのグラタン
南瓜とウインナーがゴロゴロ♪子供達が大好きなお店の味が、レンジ＆トースター活用で簡単に！クリスマスにも！グラタ...
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絶品！はなびらたけのバター醤油炒め
- 絶品！はなびらたけのバター醤油炒め
５分で簡単♪はなびらたけの食感を活かした、コリっとクセになる炒め物です。バター醤油の甘味に黒胡椒のパンチが絶妙...
作り方
絶品♪きのこの焼きマリネ／はなびらたけ
- 絶品♪きのこの焼きマリネ／はなびらたけ
きのこをガーリックオイルで焼き、旨味を閉じ込めてから漬け込みます。パプリカの甘みと、黒胡椒のアクセントが相性抜...
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