梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

簡単♪エビチリ(ふんわり玉子入り)

簡単♪エビチリ(ふんわり玉子入り)バイヤーオススメ商品使用

海老に、ふんわり玉子とチリソースを絡めてボリュームアップ♪ 本格的でも辛くない絶妙なソースは、家族みんなで楽し...

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簡単♪海老のてまり寿司/酢飯1合分

簡単♪海老のてまり寿司/酢飯1合分バイヤーオススメ商品使用

ラップで簡単お手軽寿司! 茹で海老の寿司は、まだ生魚の寿司が食べられない幼児も楽しめます♪ ハレの日に家族一緒...

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簡単♪えびの茹で方(縮まない&旨味あり)

簡単♪えびの茹で方(縮まない&旨味あり)バイヤーオススメ商品使用

寿司(ちらし・手毬)、サラダのトッピングに♪裏技①~③で美味しくなります♪①殻のまま ②だし入りで茹でる ③沸...

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簡単♪さつま芋スティック/揚げない大学芋

簡単♪さつま芋スティック/揚げない大学芋

準備10分♪オーブンにお任せのヘルシー大学芋♪出来立てはもちろん!冷めると表面の砂糖がカリカリして2度楽しめま...

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簡単♪オニオングラタンスープ

簡単♪オニオングラタンスープバイヤーオススメ商品使用

電子レンジで飴色玉葱が簡単♪ チーズガーリックトーストを乗せたら、簡単に本格的な味わいが楽しめます♪♪...

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炊飯器で簡単♪玉葱とウインナーのピラフ

炊飯器で簡単♪玉葱とウインナーのピラフバイヤーオススメ商品使用

準備10分!コンソメだけで味が決まる♪子供が大好きな味付けです♪♪お弁当やオムライスにもどうぞ~!!...

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レンジで簡単♪玉葱の和風まるごと煮

レンジで簡単♪玉葱の和風まるごと煮バイヤーオススメ商品使用

新玉葱じゃなくてもOK♪レンジで下処理したら簡単♪♪ 油揚げinで和風の優しい味付けは、御飯・パンどちらにも合...

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簡単♪たらの和風生姜あんかけ

簡単♪たらの和風生姜あんかけ バイヤーオススメ商品使用

フライパンで簡単!たんぱくなタラには、ほんのり生姜風味の和風あんがお勧め♪幼児食にもお勧め!家族で楽しめます♪...

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簡単♪たらのクリーム煮(生クリーム不要)

簡単♪たらのクリーム煮(生クリーム不要)バイヤーオススメ商品使用

フライパンひとつで簡単に出来るクリーム煮♪ 優しい味付けで子供にも人気です♪♪ 添え野菜で栄養バランスもばっち...

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