梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

レンチンで簡単♪サラダ玉葱の豚肉巻き

レンチンで簡単♪サラダ玉葱の豚肉巻き

新玉葱の薄切りなら、レンチンで簡単に甘くしんなりします♪特製ごまポン酢でしゃぶしゃぶ風に。ごはんにも合います♪...

作り方

簡単♪シャキッとじゃが芋の明太子炒め

簡単♪シャキッとじゃが芋の明太子炒め

材料4品。10分で簡単。1品足りない時のお急ぎのおかずにも♪シンプルな味付けで、子供にも人気の常備菜です。...

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簡単♪揚げないフライドポテト/のり塩

簡単♪揚げないフライドポテト/のり塩

カリホクッ!の揚げないフライドポテト。下味で塩を混ぜ込むので、全体にバランス良く塩気が付きます♪青のりと相性抜...

作り方

簡単♪ポテトサラダ/たまごたっぷり

簡単♪ポテトサラダ/たまごたっぷり

じゃがいもの味を活かした、甘めで優しい味付けのポテサラです。ゆで卵たっぷりが相性抜群♪

作り方

レンジで簡単♪ジャーマンポテト

レンジで簡単♪ジャーマンポテト

じゃが芋をレンジ加熱する事で、炒める時間を短縮しました!冷めても美味しいのでお弁当にも♪ソースがクセになります...

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簡単♪手羽元とじゃが芋のスタミナ煮

簡単♪手羽元とじゃが芋のスタミナ煮

準備10分!焼き肉のタレ+ニンニクで簡単に味が決まります。圧力鍋不要。30分コトコト煮込めば、お肉が柔らかくな...

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簡単♪芋もち(北海道物産展風)

簡単♪芋もち(北海道物産展風)

甘辛タレが美味しい!北海道物産展のあの味を目指しました。お子様と一緒に作れる簡単おやつです♪

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ホットケーキミックスで簡単!にんじんケーキ

ホットケーキミックスで簡単!にんじんケーキ

ホットケーキミックス&ワンボウルで簡単。人参1本を使用した、子供達が大好きな野菜ケーキです。絶妙なしっとり感&...

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レンチンで簡単♪人参と卵のごまマヨサラダ

レンチンで簡単♪人参と卵のごまマヨサラダ

人参を丸ごと1本レンチン!栄養も美味しさも良い所どりなサラダ。ごまマヨで和洋折衷な味付けは、御飯にもパンにも合...

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