梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しい主婦代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

炊飯器で簡単♪カレーピラフ

炊飯器で簡単♪カレーピラフ

材料を全て混ぜ合わせて炊飯器で炊くだけ♪ 一緒にサラダや温玉を添えると、栄養バランスも良いです(^-^)/...

作り方

コツ3つでやわらか~い♡♥豚冷しゃぶ

コツ3つでやわらか~い♡♥豚冷しゃぶ

10分で完成!!野菜&胡麻ドレッシングと合わせて簡単サラダの出来上がり♪

作り方

簡単♪シェフ級!さごしのピカタ

簡単♪シェフ級!さごしのピカタバイヤーオススメ商品使用

15分でシェフ級の美味しさ♪玉子にマヨネーズを加え、ふんわりと下味付きで仕上げました!ケチャップを少し添えてど...

作り方

レンジで簡単♪鶏胸肉のバンバンジー

レンジで簡単♪鶏胸肉のバンバンジー

鶏胸肉でも臭み無くしっとり仕上がります♪たれも絶品!市販の胡麻ドレアレンジで、中華屋さんの味が再現出来ます♪♪...

作り方

簡単♪がんもの生姜醤油ピザ

簡単♪がんもの生姜醤油ピザ

10分で簡単おつまみが完成♪トースターで焼くとがんものサクッと感が美味しい♡生姜醤油味は御飯のおかずにもなりま...

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居酒屋風♡♡長芋のふわとろ焼き

居酒屋風♡♡長芋のふわとろ焼き

ふわっとろ〜♡♡ 準備5分!トースターで簡単♪ おかずにも、おつまみにもなります(*^_^*)...

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簡単♪切干大根とひじきのサラダ

簡単♪切干大根とひじきのサラダバイヤーオススメ商品使用

10分で簡単!おひたし風サラダ!!乾物をポットの熱湯で戻して和えるだけ♪食感まで美味しくて箸が止まりません♪♪...

作り方

簡単♡♡水ようかん(ミルク寒天風)

簡単♡♡水ようかん(ミルク寒天風)

棒寒天使用♡♡ ミルク寒天とあずきの羊羹部分が、自然と2層になります♪おもてなしにもどうぞ(*^_^*)...

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簡単♪まるごと焼きピーマン(味噌おかか)

簡単♪まるごと焼きピーマン(味噌おかか)バイヤーオススメ商品使用

肉厚ピーマンに味噌だれを詰めてトースターで焼くだけ♪出来立ての熱々ジューシーが絶品♪♪※包丁不要!お子様でも作...

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