フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単♪しめじと生姜の炊き込みごはん
- 簡単♪しめじと生姜の炊き込みごはん
生姜効果でお料理上手に♪
作り方
生姜が香る上品な仕上がりは、やみつき＆おかわり間違いなし笑♪♪
簡単♪冷製パスタ（トマト＆マッシュルーム）
- 簡単♪冷製パスタ（トマト＆マッシュルーム）
準備１０分♪パスタベースは冷蔵庫で冷やすだけ♪♪
作り方
家族皆が喜ぶ白だしベースの冷製パスタです！！
簡単♪さば味噌缶で炊き込みごはん
- 簡単♪さば味噌缶で炊き込みごはん
秘密はオイスターソース！！
作り方
魚介系缶詰ごはんが最高に美味しくなる、魔法の調味料です♡♡
炊飯器で簡単♪カレーピラフ
- 炊飯器で簡単♪カレーピラフ
材料を全て混ぜ合わせて炊飯器で炊くだけ♪
一緒にサラダや温玉を添えると、栄養バランスも良いです(^-^)/
作り方
簡単♪鶏そぼろ丼（すきやきのたれ味）
- 簡単♪鶏そぼろ丼（すきやきのたれ味）
市販のたれで簡単調理♪
作り方
しっとり甘辛の鶏そぼろが美味しいです♪♪
10分で簡単♡♡きのこリゾット
- 10分で簡単♡♡きのこリゾット
簡単&ヘルシー♪
作り方
きのこは、お好みでたっぷり組み合わせて♪
御飯が少なめでも、きのこたっぷりで、お腹は満足出来ます！
ふき好き絶賛♪ふきとしらすのごはん
- ふき好き絶賛♪ふきとしらすのごはん
ふきたっぷり!食感と香りを活かすよう薄味で料亭風に炊きあげました!!
作り方
しらすの塩味がアクセントで病みつきになります!
簡単♪木の葉丼（甘辛で絶品♡節約丼）
- 簡単♪木の葉丼（甘辛で絶品♡節約丼）
１０分で簡単♪
作り方
野菜たっぷり節約丼♡甘辛くしっかりめの味付けで、冷めても美味しいのでお弁当にも♡♡
絶品♪ブロッコリーと海老のパスタ
- 絶品♪ブロッコリーと海老のパスタ
材料は全てみじん切り！
作り方
ゴロゴロ素材感のあるソースはパスタに絡んで絶品です♪♪