梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しい主婦代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

さんまの唐揚げサラダ

さんまの唐揚げサラダ

カリカリ秋刀魚と、シャキシャキの白髪ねぎ&水菜が相性抜群?? さっぱりゆず風味のイタリアンドレで召し上がれ♡´...

作り方

名古屋味★きしめんカルボナーラ

名古屋味★きしめんカルボナーラ

10分で完成♡♡きしめんの薄い麺は生パスタ風かも(笑)♡ 黒コショウをたっぷり効かせた、濃厚なソースと相性抜群...

作り方

キウイのデザートサラダ

キウイのデザートサラダ

見ても食べても元気になれるごちそうサラダ♡♡突然のおもてなしにもどうぞ♡´∀`)

作り方

丸ごと美味♡♡かぶの煮物(えびあん)

丸ごと美味♡♡かぶの煮物(えびあん)

かぶも葉も多めの煮汁で丸ごと煮ましょう。 だし汁を吸って、とろ〜と軟らかく炊き上がります♡♡...

作り方

カニクリーム春巻き

カニクリーム春巻き

コロッケより簡単に、かにクリーム味が楽しめます♡♡熱々をケチャップやデミソースと一緒にどうぞ〜♪ (目安:12...

作り方

濃厚過ぎる〜♡♡大人のガトーショコラ

濃厚過ぎる〜♡♡大人のガトーショコラ

チョコマニア向けのずっしり濃厚自信作♡ ①外カリッ、中しっと〜り②苦味と甘みのベストバランス③なめらかな口どけ...

作り方

マヨで節約??豚こまカツ

マヨで節約??豚こまカツ

豚こま肉が立派に変身!! 見た目はヒレカツ&食感はミルフィーユ風でやわらか〜??冷めても美味しいのでお弁当にも...

作り方

簡単♡♡ガーリックトースト(チーズ風味)

簡単♡♡ガーリックトースト(チーズ風味)

オリーブオイルで簡単&さっぱり♡♡粉チーズのコクと相性抜群です♡´∀`) (約260㌍/4枚)...

作り方

万能♡♡オニオンソース(肉漬け込みだれ)

万能♡♡オニオンソース(肉漬け込みだれ)

お値打ちお肉も変身!おろし玉葱&お酢効果でとってもやわらか〜い♡♡ ほんのり甘酸っぱいソースで御飯も進みます!...

作り方

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