梅澤真琴のお助けレシピ

豆腐好きさんへ贈ります?豆腐の味・香りを活かした濃厚＆ヘルシーアイスです♡♡♡（約１７９ｋｃａｌ/１人分）

毎年、周りでファンを増やし続ける、失敗知らずの自慢のレシピ。ふっくら&不切腹&上品な甘さは、豆好きが生んだ最高傑作♡♡

全てをフードプロセッサー（ミキサー）で混ぜて焼くだけ??豆腐のもっちり感が美味しい、野菜たっぷり健康ケーキです♡´∀`)

肉は全く使いませんが、とってもジューシー♡♡
ヘルシーで嬉しい人気レシピです！

マスカルポーネチーズを絹ごし豆腐でアレンジ♪
豆腐の味を活かした濃厚ティラミスです♪♪
※クリームチーズ・ゼラチン不要で簡単です！！

優しい味のほんのり甘い人参ポタージュです☆友達に『お店開けるよ♪』と褒められた絶品レシピを、悩んだ末に公開します(笑)(^-^)/
(約141kcal/1人分)

オイスターソースの味付けでコク旨♪ヘルシーでも満足出来るおかずです★

もっちりジューシー?? 焼き立て絶品！！！
甘い牛乳をしっかり吸収させて、パンにも勝る美味しさです?´∀`)

水戻し無し！乾燥から煮るので、汁がたっぷり染みています♡♡
冷蔵庫で冷やして食べるのがお勧め(*´∀`*)ﾉ