フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単過ぎる♡♡人参しりしり
10分で簡単♪包丁も不要でお子様も一緒に作れます♪
材料は1:1:1の比で簡単!優しい甘辛さがやみつきの、我が家の常備菜です(^-^)/
材料 (2人分)
人参
- 1本
- ツナ缶(小)
- 1缶
- 玉子
- 1個
- ●麺つゆ(2倍濃厚)
- 大さじ1
- ●みりん
- 大さじ1
- ごま油
- 大さじ1
ポイント・コツ
コツも不要(笑)!人参をピーラーで削るだけなので、ピーラーの扱いに気を付ければ、お子様も簡単に作れます!!
作り方
- 1
- 人参はピーラーで削る(表面の皮を除いて、一本丸ごと使用します)。
- 2
- フライパンにごま油を熱し、人参がしんなりするまで炒める。
- 3
- ツナ(汁ごと)、●を加えて軽く炒める。
- 4
- 溶き玉子を加え、全体に炒め合わせたら完成!