梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しい主婦代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

炊飯器で簡単♪カレーピラフ

炊飯器で簡単♪カレーピラフ

材料を全て混ぜ合わせて炊飯器で炊くだけ♪

一緒にサラダや温玉を添えると、栄養バランスも良いです(^-^)/

作り方

簡単♪鶏そぼろ丼(すきやきのたれ味)

簡単♪鶏そぼろ丼(すきやきのたれ味)

市販のたれで簡単調理♪
しっとり甘辛の鶏そぼろが美味しいです♪♪

作り方

10分で簡単♡♡きのこリゾット

10分で簡単♡♡きのこリゾットバイヤーオススメ商品使用

簡単&ヘルシー♪
きのこは、お好みでたっぷり組み合わせて♪
御飯が少なめでも、きのこたっぷりで、お腹は満足出来ます!

作り方

ふき好き絶賛♪ふきとしらすのごはん

ふき好き絶賛♪ふきとしらすのごはん

ふきたっぷり!食感と香りを活かすよう薄味で料亭風に炊きあげました!!
しらすの塩味がアクセントで病みつきになります!

作り方

簡単♪木の葉丼(甘辛で絶品♡節約丼)

簡単♪木の葉丼(甘辛で絶品♡節約丼)

10分で簡単♪
野菜たっぷり節約丼♡甘辛くしっかりめの味付けで、冷めても美味しいのでお弁当にも♡♡

作り方

絶品♥♡ブロッコリーと海老のパスタ

絶品♥♡ブロッコリーと海老のパスタ バイヤーオススメ商品使用

材料は全てみじん切り!!
ゴロゴロ素材感のあるソースは絶品♥♡
旦那のリクエストが多い無敵メニューです(笑)

作り方

炊飯器で簡単♪玉葱とセロリのピラフ

炊飯器で簡単♪玉葱とセロリのピラフ バイヤーオススメ商品使用

炊飯器でピラフが簡単♪
セロリの風味で洋食屋さんの味付け♡炊飯器で炊いたとは思えません、笑♡♡

作り方

簡単♪なめ茸アレンジdeサラダ

簡単♪なめ茸アレンジdeサラダ

味付けは『なめたけ&マヨネーズ』で♪失敗無しの簡単メニューです(^-^)/

作り方

簡単♥♡肉うどん(甘辛)

簡単♥♡肉うどん(甘辛)バイヤーオススメ商品使用

甘辛い特製煮汁が美味しい♥♡
いつものうどんが豪華に変身します(^-^)/

作り方

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