フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単♪アスパラガスの鶏つくね（甘辛だれ）
- 簡単♪アスパラガスの鶏つくね（甘辛だれ）
太めのアスパラガスを発見したら、是非メインのおかずに♪
作り方
甘辛い焼き鳥風の味は皆大好き！御飯のおかずや、お弁当にも♪♪
簡単♪ブロッコリーとちくわの和風おひたし
- 簡単♪ブロッコリーとちくわの和風おひたし
レンジでチンして漬け込むだけ♪
作り方
芯まで丸ごと美味しいヘルシーな副菜です♡漬け汁まで飲み干したいほど美味しいですよ(笑)♡
簡単♪茄子の味噌炒め(赤味噌で絶品！)
- 簡単♪茄子の味噌炒め(赤味噌で絶品！)
赤味噌のコクを活かした甘辛味噌だれが絶品！！ごはんのおかずに最高です(^-^)♡♡
作り方
簡単♪長芋のオリーブオイル焼き
- 簡単♪長芋のオリーブオイル焼き
オリーブオイルの香りで、簡単に洋風レストランの味♪黒コショウも効かせて、お洒落なおつまみに(^-^)/
作り方
簡単♪さつま芋と蓮根の金平
- 簡単♪さつま芋と蓮根の金平
薄切りで炒め煮するので短時間で完成！
作り方
ごま油を効かせた、おかずにも箸休めにもなる金平です♪お弁当にもどうぞ♪♪
簡単♪がんもどきとねぎの煮物
- 簡単♪がんもどきとねぎの煮物
御飯のおかずになるよう甘辛く炊き上げました。ねぎもトロリと美味しいです♪
作り方
一晩冷蔵庫で寝かせば、味が染みてジューシーに♪
簡単♪木の葉丼（ねぎたっぷり♪）
- 簡単♪木の葉丼（ねぎたっぷり♪）
１０分で簡単！
作り方
蒲鉾とねぎたっぷりの節約丼♪
甘辛くしっかりめの味付けで、冷めても美味しいのでお弁当にも♪♪
簡単♪ねぎとベーコンのグラタン
- 簡単♪ねぎとベーコンのグラタン
フライパン１つで簡単♪
作り方
ねぎはトロ～リ甘くて絶品！ねぎ好きが感動した美味しさです！！
簡単♪さつま芋と塩昆布の煮物
- 簡単♪さつま芋と塩昆布の煮物
昆布の旨味で簡単美味しい♪
作り方
甘過ぎないからおかずにもなる！冷えてもグッド♡常備菜やお弁当にも♡♡