フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
やわらか♪キウイのポークソテー
- やわらか♪キウイのポークソテー
お肉が変身♥♡キウイのタンパク質分解酵素でやわらかくなります☆彡キウイの甘酸っぱさとお醤油の相性も抜群ですよ♡...
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とろ～り♪パプリカのハニーマリネ
- とろ～り♪パプリカのハニーマリネ
電子レンジでパプリカの薄皮剥きが簡単に！！とろりと果物のような食感が抜群の、ハニーペッパー味のマリネです♥♡...
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簡単＆節約♪もやしのカレーマヨ炒め
- 簡単＆節約♪もやしのカレーマヨ炒め
５分で簡単♪しっかりした味付けで冷めても美味しい！お弁当、おつまみにもオススメです！！...
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簡単♪鮭と法蓮草のクリームオムライス
- 簡単♪鮭と法蓮草のクリームオムライス
塩鮭でお値打ちに♪塩加減も簡単♪♪料理初心者さんも歓迎！３０分でお店のようなオムライスが作れます(^-^)...
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簡単♪さっぱり！茗荷・胡瓜・茄子の浅漬け
- 簡単♪さっぱり！茗荷・胡瓜・茄子の浅漬け
袋で揉んで５分で完成♪ご飯のお供に！冷奴やそうめんと合わせて、薬味代わりにもどうぞ！！ ...
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簡単♪刺身の漬け丼（胡麻醤油が決めて♪）
- 簡単♪刺身の漬け丼（胡麻醤油が決めて♪）
刺身を３０分漬け込んだら完成！すりごまが決めての、ほんのり甘めの漬けだれです♪♪
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簡単♪揚げない！厚切りハムカツ
- 簡単♪揚げない！厚切りハムカツ
フライパンで揚げ焼き＆卵不要のバッター液で簡単♪厚切りハムやソーセージを見つけたら是非！夕食のメインにもなりま...
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簡単♪油あげの和風ピザ（甘辛醤油味）
- 簡単♪油あげの和風ピザ（甘辛醤油味）
１０分で簡単♪焦げた甘辛醤油とチーズの相性が抜群です♪♪ 厚めの油あげで、外カリッ＆中ふんわり仕上げましょう(...
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簡単♪じゃがバター炒め（いか明太・塩辛）
- 簡単♪じゃがバター炒め（いか明太・塩辛）
北海道名物『じゃがバター（いかの塩辛のせ）』をアレンジした簡単おつまみ♪いかの旨味＆塩味が、バターと相性抜群で...
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