梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

人参丸ごと★炊き込みご飯

人参丸ごと★炊き込みご飯

人参たっぷり!丸ごと1本使用★おばあちゃんから受け継がれている、思い出の味です(^-^)/
(約270㌍/1人分)

作り方

簡単♡♡牛カルビのクッパ

簡単♡♡牛カルビのクッパ

激旨!コレお店の味です♡♡
御飯も良いけど、中華麺と合わせて、ラーメン風も好評ですよ〜♡´∀`)

作り方

パセリピラフ

パセリピラフ

パセリが主役♡♡香りが良くて、ビタミン・カルシウム豊富な栄養ごはんです♡´∀`)

作り方

スクランブルエッグトースト

スクランブルエッグトースト

ボリュームたっぷり!ブランチにもおすすめです♡
(約535kcal)

作り方

簡単??さんまの押し寿司

簡単??さんまの押し寿司

下処理はお魚屋さんにお願いします♡♡さんまを酢〆したら簡単に押し寿司が完成!!パーティやおもてなしに(*´∀`*)ノ

作り方

絶品♪キムチクリームパスタ

絶品♪キムチクリームパスタ

生クリーム不要。スライスチーズでとろみとコクが出ます!1度食べたらリピ決定の自慢の味♡♡(約648㌍)

作り方

名古屋味★きしめんカルボナーラ

名古屋味★きしめんカルボナーラ

10分で完成♡♡きしめんの薄い麺は生パスタ風かも(笑)♡
黒コショウをたっぷり効かせた、濃厚なソースと相性抜群です♡♪

作り方

簡単♡♡ガーリックトースト(チーズ風味)

簡単♡♡ガーリックトースト(チーズ風味)

オリーブオイルで簡単&さっぱり♡♡粉チーズのコクと相性抜群です♡´∀`)
(約260㌍/4枚)

作り方

濃厚ジューシー♡♡いなり寿司

濃厚ジューシー♡♡いなり寿司

日本一と言われる愛知県豊橋市の稲荷を目指しました!
味が濃く甘辛くてジューシー。これが美味しいのです♡♡

作り方

ページの先頭へ