梅澤真琴のお助けレシピ

あおさの磯の香りがパッと華やかです♪
冷めても美味しく彩りも良いので、お弁当にもお勧めします(^-^)

朝食からおつまみまで♪
子供から大人まで喜ぶ優しい味です♪
冷めても美味しいのでお弁当にも(^-^)

栃尾あげをジューシーに炊き上げました。
優しく上品なだしが染みています♪

太めのアスパラガスを発見したら、是非メインのおかずに♪
甘辛い焼き鳥風の味は皆大好き！御飯のおかずや、お弁当にも♪♪

赤味噌のコクを活かした甘辛味噌だれが絶品！！ごはんのおかずに最高です(^-^)♡♡

薄切りで炒め煮するので短時間で完成！
ごま油を効かせた、おかずにも箸休めにもなる金平です♪お弁当にもどうぞ♪♪

きのこ入りの具沢山タルタルソースをたっぷり添えて♪
簡単な下処理で、辛味＆酸味を抑えた、甘めの絶品ソースが出来上がり♪♪

フライパンで簡単！
優しいミルクソースは子供も大好き♪
野菜たっぷりで、量増し効果＆栄養バランスもばっちりです♪♪

２人で食べきれるプチケーキ♪
ブルーベリーの酸味と濃厚チーズベースが相性抜群！リクエストが多い自慢のレシピです♪♪