梅澤真琴のお助けレシピ

オーブンまで１０分！
鶏肉はジューシー♪茄子やトマトもとろけそう♪♪
お家でレストラン気分が楽しめます(^-^)

揚げ出し豆腐、和風オムレツにおすすめ！
磯の香りがパッと華やぐ、だしを効かせた万能あんかけです。

あおさの磯の香りがパッと華やかです♪
冷めても美味しく彩りも良いので、お弁当にもお勧めします(^-^)

朝食からおつまみまで♪
子供から大人まで喜ぶ優しい味です♪
冷めても美味しいのでお弁当にも(^-^)

栃尾あげをジューシーに炊き上げました。
優しく上品なだしが染みています♪

太めのアスパラガスを発見したら、是非メインのおかずに♪
甘辛い焼き鳥風の味は皆大好き！御飯のおかずや、お弁当にも♪♪

赤味噌のコクを活かした甘辛味噌だれが絶品！！ごはんのおかずに最高です(^-^)♡♡

きのこ入りの具沢山タルタルソースをたっぷり添えて♪
簡単な下処理で、辛味＆酸味を抑えた、甘めの絶品ソースが出来上がり♪♪

フライパンで簡単！
優しいミルクソースは子供も大好き♪
野菜たっぷりで、量増し効果＆栄養バランスもばっちりです♪♪