フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
材料３つで簡単♡♥さつま芋ドーナツ
- 材料３つで簡単♡♥さつま芋ドーナツ
捏ねて丸めて子供さんと楽しく作れます♥♡
作り方
計量不要＆簡単調理♪さつま芋を丸ごと１本使用した素朴な甘さのドーナツです♥♡
白身魚の煮付け(甘めだれ)
- 白身魚の煮付け(甘めだれ)
10分で完成。甘めのたれが美味しい〜♡♡
作り方
落し蓋効果で、煮崩れ無く、味がじっくり染みます。
１０分で簡単♪明太子クリームパスタ
- １０分で簡単♪明太子クリームパスタ
料理初心者さんも大歓迎！
作り方
１０分で簡単♪ボールで和えるだけで、カフェ風パスタの完成です(^-^)♪
簡単♪鮭のちゃんちゃん焼き（フライパン使用）
- 簡単♪鮭のちゃんちゃん焼き（フライパン使用）
フライパンで簡単♪
作り方
大人も子供も家族大絶賛！
少し甘めの調味だれとバターの相性が抜群です！！
簡単♪レモンクリームチーズパウンドケーキ
- 簡単♪レモンクリームチーズパウンドケーキ
バター不使用＆ホットケーキミックスで簡単♪
作り方
ワンボールで作れるレモンが香る爽やかなケーキです。冷やしても美味しいです♪♪
簡単♪豚肉の味噌漬け（スタミナ風）
- 簡単♪豚肉の味噌漬け（スタミナ風）
隠し味は『焼き肉のたれ』♡
作り方
味噌の旨味にコクをプラス！お肉を柔らかくする効果も期待出来ます！！
簡単♪和風ポテトサラダ（クリチ＆おかか）
- 簡単♪和風ポテトサラダ（クリチ＆おかか）
温めても美味しいおかず系ポテサラ♪
作り方
チーズのコクとかつお節の旨味が絶品！家族・友人にも大好評です！！
※マヨネーズ不使用
簡単♪和風きのこあんかけ（生姜風味）
- 簡単♪和風きのこあんかけ（生姜風味）
揚げだし豆腐、焼き油あげ、オムレツ等にかけてどうぞ♪
作り方
料理初心者さんでも簡単に作れる、便利な万能あんかけです♪♪
簡単♪たたき胡瓜の浅漬け（塩麹漬け）
- 簡単♪たたき胡瓜の浅漬け（塩麹漬け）
あっという間に無くなる子供達が大好きな優しい味付け！
作り方
野菜を叩いて袋でモミモミ！子供と一緒に楽しく作れます♪食育にも♪♪