フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
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簡単♡ピーマンと蒟蒻のチンジャオロース風
- 簡単♡ピーマンと蒟蒻のチンジャオロース風
お肉の代わりに蒟蒻でヘルシー♥♡
作り方
冷めても美味しいのでお弁当にも♪濃いめの味付けでおつまみ・おかずに最適です♪♪
簡単♥♡厚揚げと小松菜のおかか生姜炒め
- 簡単♥♡厚揚げと小松菜のおかか生姜炒め
１０分でメインのおかずが簡単に完成♪
作り方
厚揚げの味染み＆小松菜のシャキシャキ感で、御飯もお酒も進みます(^-^)
ポテトサラダ（ジャーマンポテト風）
- ポテトサラダ（ジャーマンポテト風）
おかず・おつまみになる♪
作り方
しっかり味のポテトサラダです！！
甘辛味♡♡エリンギのきんぴら
- 甘辛味♡♡エリンギのきんぴら
エリンギのコリコリ食感が美味しい♡♡
作り方
濃い目の甘辛味は、御飯のおかず、おつまみにぴったりです!!
梅講師直伝☆鶏手羽元の梅酒煮
- 梅講師直伝☆鶏手羽元の梅酒煮
『梅酒の梅の実』も一緒におかずにしましょう♪さっぱり甘辛くてクセになる美味しさです(*^_^*)
作り方
簡単♪厚揚げと玉子のチリソース
- 簡単♪厚揚げと玉子のチリソース
簡単＆節約メニュー♡
作り方
お子様でも食べやすいケチャップベースの甘めのチリソースです(^-^)♡♡
サクうまっ♪あげポテピザ
- サクうまっ♪あげポテピザ
あげが食べ応えのあるおかずに!!
作り方
揚げない♪簡単♡♡鶏胸肉で酢鶏
- 揚げない♪簡単♡♡鶏胸肉で酢鶏
10分で完成♪
作り方
鶏胸肉なのに、冷めても柔らかい♡♡
玉葱&ピーマンが極薄スライスなので、調理工程も簡単です♡♡
簡単♪アボカドのタルタルチーズ焼き
- 簡単♪アボカドのタルタルチーズ焼き
パンに塗ったり、野菜スティックにディップしても美味しいです♡お酒のお供にもぜひ(^-^)♡♡
作り方