フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
たこキムチ(ネギまみれ♡♡)
- たこキムチ(ネギまみれ♡♡)
たこキムチ&万能ねぎで、さっぱりサラダ風♡♡
作り方
ごま油の風味で食欲をそそります♪
簡単♡カリモチ♪韓国料理屋さんのちぢみ
- 簡単♡カリモチ♪韓国料理屋さんのちぢみ
おろしたジャガイモを入れて、中モチッ♪
作り方
多めの油でじっくり焼いて、外カリッ♪
韓国料理店のちぢみが簡単に完成です♡♡
簡単！絶品♪白はんぺんのマヨグラタン
- 簡単！絶品♪白はんぺんのマヨグラタン
１０分で完成♪
作り方
おつまみ！ごはんのおかずに！！冷めても美味しいので、アルミカップでお弁当にも(^-^)
鶏唐揚げのユーリンチー
- 鶏唐揚げのユーリンチー
香味野菜たっぷりの甘酸っぱい中華ダレが絶品??隠し味のケチャップが旨味のポイントです(*´∀`*)ノ
作り方
手作り♡♡がんもどき(ちりめん&ねぎ)
- 手作り♡♡がんもどき(ちりめん&ねぎ)
ちりめんの塩味と旨味が効いてる♡♡
作り方
たれ無しで、大根おろしと七味唐辛子を添えたシンプルな食べ方がお勧めです♪
簡単♪蓮根が主役！ひじきの煮物
- 簡単♪蓮根が主役！ひじきの煮物
甘めでしっかりした味付けは、玉子焼きやポテサラに混ぜてもＧＯＯＤ！！
作り方
冷めても美味しいお弁当向きの常備菜です(^-^)
簡単♡♥しらたきのたらこ炒め
- 簡単♡♥しらたきのたらこ炒め
１０分で簡単！！
作り方
お弁当のおかずに♪お酒のおつまみに♪ヘルシーで彩りキレイな万能おかずです♡♥
フライパンで簡単♪家族のローストチキン
- フライパンで簡単♪家族のローストチキン
初心者さん大歓迎!甘めのタレで大人から子供まで家族皆で楽しめます♡♡冷めても柔らかくタレ落ちもありません(^-^)/
作り方
簡単♪揚げないちくわフライ(コロッケ風)
- 簡単♪揚げないちくわフライ(コロッケ風)
ポテトを詰めてお値打ち＆ボリュームアップ♪味付け済みで冷めても美味しいのでお弁当にも♡フライパンで揚げ焼きは簡単です♡♡
作り方