梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

: 簡単♪ズッキーニの肉詰め／チーズ焼きバイヤーオススメ商品使用
トースターで簡単！ズッキーニのボートに、ケチャップ味のミンチをたっぷり詰めました。少ない調味料で本格的なごちそうに♪
作り方

: 簡単♪ズッキーニと鶏もも肉のソテーバイヤーオススメ商品使用
簡単&絶品！白だしベースの御飯に合う炒め物です。、
鶏肉の旨味がズッキーニに染みて、箸が止まらぬ美味しさです。
作り方

: 簡単♪ズッキーニと厚揚げの揚げ浸しバイヤーオススメ商品使用
フライパンで揚げ焼きして、麺つゆベースのだし汁に漬け込むだけ！厚揚げも一緒にたべごたえもあり！冷やして夏の常備菜に♪
作り方

: 簡単♪ズッキーニのステーキ／和風ソテーバイヤーオススメ商品使用
丸ごと１本！にんにく醤油味で、ガーリックステーキ風に仕上げました。表面サク&中やわらかい食感をナイフとフォークで楽しめます♪
作り方

: 簡単♪トマトと胡瓜の浅漬け／旨味たっぷり
５分で完成！
かつお節と塩昆布の旨味がたっぷり。
さっぱりしつつも、白飯のおかずになる、絶妙な味付けです。
作り方

: 簡単♪ミディトマトと茄子のチーズ焼き
トースターで簡単！
丸く切って整列した、トマト、茄子、ウインナーが可愛らしい♪
子供と一緒に作って楽しめます。
作り方

料理の主役になる大きなしめじ『ぶなクイーン』！
食感、旨味、栄養、いつものしめじと比べ物になりません♪

トースターで焼いて、おろしだれをかけるだけ！
しめじのプリっと感と、油揚げのさサクサク感が最高！ごちそう級の美味しさです♪

料理の主役になる大きなしめじ『ぶなクイーン』！
食感、旨味、栄養、いつものしめじと比べ物になりません♪

肉巻きにしたら、主役級のおかずに変身！お弁当にもどうぞ～！！

料理の主役になる大きなしめじ『ぶなクイーン』！
食感、旨味、栄養、いつものしめじと比べ物になりません♪

家庭にある調味料で、本格的なマリネに仕上げました。