梅澤真琴のお助けレシピ

準備１０分！
桃色の可愛らしい見た目は、食卓を華やかにします。
レシピは上品な味付けです。梅干しの塩味に合わせて、お好みで調整して下さい

肉巻きポテトをアレンジした『肉巻き長芋』！
シャキッ！ほこっ！とした食感が楽しめます。
ヘルシーでも食べ応えがあり、冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもお勧めです。

皮ごと輪切りにしてさっと焼くだけ！
ほんのり甘いバター醤油の焼けた香りが美味しい！
サクッ！ほくっ！の美味しさを召し上がれ～

皮むきが大変な里芋！茹でるとツルンと皮がむけますが、電子レンジで蒸して更に簡単に皮むきしました。
温かい里芋を生姜醤油につけてどうぞ♪シンプルイズベストで絶品です♪

里芋のねばりを活かして牛乳を加えれば、簡単ホワイトソースが完成♡♡
小麦粉、バター、片栗粉無しで超簡単＆低カロリーです♪

・顆粒だしでも舞茸の香り＆旨味効果で、上品な美味しいかきたま汁が作れます。
白舞茸なら、きのこ特有の色移りが少ない為、更に美しい汁物に仕上げられます。

・５分で簡単♪

・白舞茸の香りと食感が美味しいです。
・白いきのこは卵への色移りもせず、時間が経っても見た目が美しい。お弁当にもお勧めです。

・生クリーム不要！牛乳とチーズで作れます！
・フライパンに全ての材料を入れて煮込むだけで本格的な味わいに！
白舞茸の代わりに、通常の舞茸でも美味しく作れます。香りも楽しめるパスタです。

いつもの茹で枝豆も良いけど、アレンジも♪
皮ごとパクついたら最高！
止まらないおつまみです～！！