フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
レンジで簡単♪夏野菜のラタトゥイユ
- レンジで簡単♪夏野菜のラタトゥイユ
ワンボウルで完成♪作り方
ツナ缶使用で冷やしても美味しいです♪
冷製パスタ、パン、オムレツに...、夏の常備菜として最高です♪♪
簡単♪トマト＆えのきの黒胡椒炒め
- 簡単♪トマト＆えのきの黒胡椒炒め
トマトの旨味でえのきを頂くヘルシーデリ♪
作り方
シンプルな調味料でも驚きの美味しさです(^ ^)
絶品！はなびらたけのバター醤油炒め
- 絶品！はなびらたけのバター醤油炒め
５分で簡単♪
作り方
はなびらたけの食感を活かした、コリっとクセになる炒め物です。
バター醤油の甘味に黒胡椒のパンチが絶妙です！
絶品♪きのこの焼きマリネ／はなびらたけ
- 絶品♪きのこの焼きマリネ／はなびらたけ
きのこをガーリックオイルで焼き、旨味を閉じ込めてから漬け込みます。
作り方
パプリカの甘みと、黒胡椒のアクセントが相性抜群です♪
はなびらたけときゅうりの酢の物
- はなびらたけときゅうりの酢の物
はなびらたけは、レンチン調理OKで簡単！コリっとした食感と香りをお楽しみください。白色を活かすため、白だしベースで上品な味付けに仕上げました。
作り方
はなびらたけと玉子のふんわり炒め
- はなびらたけと玉子のふんわり炒め
５分で簡単！いつもの炒り卵がごちそうに！
作り方
はなびらたけのコリっとした食感と香りがやみつきになります♪
レンジで簡単♪にらのおひたし
- レンジで簡単♪にらのおひたし
１０分で簡単♪
作り方
マヨ生姜醤油味で上品＆まろやかに♪♪
老若男女に人気の味付けです(^-^)
簡単♪パプリカとベーコンの塩きんぴら
- 簡単♪パプリカとベーコンの塩きんぴら
１０分で簡単♪
作り方
彩りの良いきんぴらは、副菜やお弁当のおかずにぴったりです。
塩のみですがしっかり目の味付けで、ごはんやお酒も進みます。
簡単♪パプリカの肉巻き
- 簡単♪パプリカの肉巻き
パプリカのシャキシャキ食感が美味しい♪ボリュームがあるのにさっぱりと食べられます。カットすると断面が美しいのでお弁当にもおすすめです。
作り方