フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単♪さつま芋スティック／揚げない大学芋
- 簡単♪さつま芋スティック／揚げない大学芋
準備１０分♪
作り方
オーブンにお任せのヘルシー大学芋♪
出来立てはもちろん！冷めると表面の砂糖がカリカリして２度楽しめますよ！
簡単♪オニオングラタンスープ
- 簡単♪オニオングラタンスープ
電子レンジで飴色玉葱が簡単♪
作り方
チーズガーリックトーストを乗せたら、簡単に本格的な味わいが楽しめます♪♪
炊飯器で簡単♪玉葱とウインナーのピラフ
- 炊飯器で簡単♪玉葱とウインナーのピラフ
準備１０分！
作り方
コンソメだけで味が決まる♪子供が大好きな味付けです♪♪
お弁当やオムライスにもどうぞ～！！
レンジで簡単♪玉葱の和風まるごと煮
- レンジで簡単♪玉葱の和風まるごと煮
新玉葱じゃなくてもＯＫ♪レンジで下処理したら簡単♪♪
油揚げｉｎで和風の優しい味付けは、御飯・パンどちらにも合います。
冷やしてさっぱりと食べても美味しいですよ♪♪
作り方
初心者さんも♪栗の茹で方&保存方法／２種
- 初心者さんも♪栗の茹で方&保存方法／２種
ひたひたの水で茹でると、蒸し状態に近く、甘い栗になります♪作り方
①スプーンで食べる栗、②形を残した栗の作り方＆保存方法です。
簡単♪きのこのホイル焼き（バター醤油）
- 簡単♪きのこのホイル焼き（バター醤油）
トースターまで５分！
作り方
シンプルなホイル焼きこそ、きのこの組み合わせが無限大に楽しめる♪
少し甘めの味付けも相性抜群です♪
簡単♪もろこしうどん（あんかけ）／給食
- 簡単♪もろこしうどん（あんかけ）／給食
甘辛さがクセになる♪
作り方
コーンとふわふわ玉子たっぷりの愛知県岡崎市の郷土料理。
給食にも出る人気メニューです♪♪
１０分で簡単♪具沢山のチリソース
- １０分で簡単♪具沢山のチリソース
玉葱まるごと１個使用！
作り方
辛味や香味は調整可能な『家族で食べられる』チリソース♪
アレンジ自在！常備菜的な万能調味料です♪
梅講師直伝！ 小梅のカリカリ漬け／袋漬け
- 梅講師直伝！ 小梅のカリカリ漬け／袋漬け
初心者さん大歓迎♪
作り方
カリカリにするポイントは、①梅選び（未熟）、②卵の殻（カルシウム）です。