フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単♪白菜漬けチャーハン
- 簡単♪白菜漬けチャーハン
優しい味のチャーハンに、白菜漬けの塩味と食感がアクセント♪
作り方
クセになる白菜漬けのアレンジメニューです。
５分で簡単♪白菜漬けの玉子スープ
- ５分で簡単♪白菜漬けの玉子スープ
マグカップに熱湯を注いだら完成♪
作り方
お野菜（発酵食品）＆卵も摂れる、体にも嬉しい、即席かきたまスープです♪♪
簡単♪南瓜のバラケーキ／ＨＭ使用
- 簡単♪南瓜のバラケーキ／ＨＭ使用
南瓜の薄切りを重ねてバラのようにトッピング♪
作り方
ボウル１つで、簡単なのにオシャレなケーキが完成！南瓜も濃厚で美味しいです♪
レンジで簡単♪南瓜の胡麻和え【常備菜】
- レンジで簡単♪南瓜の胡麻和え【常備菜】
１０分で簡単♪
作り方
南瓜の甘味を活かした優しい味の胡麻和えです。
副菜・お弁当にも！冷蔵庫で冷やして常備菜にお勧めです！！
簡単♪ポテトグラタン／ミルフィーユ風
- 簡単♪ポテトグラタン／ミルフィーユ風
ホワイトソース不要＆トースターで簡単♪
作り方
じゃが芋の薄切りを牛乳で煮込んで、優しいとろみを付けました♪♪
トマトとモッツァレラのひとくちサラダ
- トマトとモッツァレラのひとくちサラダ
１０分で簡単♪
作り方
シンプルな材料でも絶品！
ひとくちサイズが食べやすいカプレーゼです。
パンにのせたり、冷製パスタにも♪♪
絶品♪セロリのポタージュスープ
- 絶品♪セロリのポタージュスープ
セロリの旨味が絶妙！お店を開けそうな絶品ポタージュです♪作り方
たっぷりのクルトンを添えた、ごちそうスープとしてもどうぞ♪♪
簡単♪セロリと玉子のマヨサラダ
- 簡単♪セロリと玉子のマヨサラダ
材料はシンプルでも、セロリの香りで絶妙な味付けに！
作り方
一瞬で料理上手風になれるサラダです♪笑
我が家では子供達にも大人気♪♪
簡単♪鶏胸肉とセロリのレモン炒め
- 簡単♪鶏胸肉とセロリのレモン炒め
レモン果汁＋白だしの調味液に１時間浸して炒めるだけ♪
作り方
旨味とサッパリ感がクセになる、おかずにもおつまみにも最高な逸品♪♪