フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単♪茄子としめじのソテー（マヨ醤油）
- 簡単♪茄子としめじのソテー（マヨ醤油）
パパッと１０分！
作り方
マヨ醤油の焦げた香りが食欲を誘う！
おかずやおつまみに♪冷めても美味しいのでお弁当にも♪♪
簡単♪マッシュルームとトマトのマリネ
- 簡単♪マッシュルームとトマトのマリネ
準備１０分♪簡単過ぎるのに絶品♪♪
作り方
おつまみに♡パスタに♡♡
家族皆が喜ぶ白だしベースのマリネです♪♪
簡単♪さば水煮缶と茄子の旨煮
- 簡単♪さば水煮缶と茄子の旨煮
工程＆調味料の配合が簡単♪鍋で１０分煮込むだけで茄子がとろーり絶品に♪♪
作り方
冷やしても美味しいので、常備菜やお弁当にも！！
簡単♪茄子とにらの浅漬け
- 簡単♪茄子とにらの浅漬け
にらの香味＆旨味で、食べ始めたら止まらない♡♡
作り方
御飯もお酒も進んで、野菜がたくさん食べられます♡♡
簡単♪タコとトマトのマリネ
- 簡単♪タコとトマトのマリネ
隠し味の醤油＆にんにくがポイント♪
作り方
酢の物が苦手な方も、トマトの旨味が効いた洋風アレンジで大満足♪♪
簡単♪芋ようかん（フードプロセッサー使用）
- 簡単♪芋ようかん（フードプロセッサー使用）
冷蔵庫まで３０分♪
作り方
優しい甘さ＆滑らかな口当たりで、幼児からお年寄りまで家族皆が喜びます♪♪
※牛乳の隠し味も美味しい！
ジッパー袋で簡単♪ねぎ塩だれ
- ジッパー袋で簡単♪ねぎ塩だれ
ジッパー付き袋で調理＆保存が簡単♪
作り方
玉子かけ御飯、冷奴、焼肉、納豆、焼きそば、チキンステーキに...万能調味料です♡♡
簡単♪きゅうりとトマトのだし酢漬け
- 簡単♪きゅうりとトマトのだし酢漬け
準備５分♪
作り方
昆布＆かつおの和風だしが効いた、さっぱり浅漬けの完成♪♪
簡単♪トマトの洋風おろし和え
- 簡単♪トマトの洋風おろし和え
１０分で簡単♪
作り方
ガーリックが香るおろしマリネ液が美味しい♡前菜やおつまみに♡♡