フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
切干大根と里芋の煮物
- 切干大根と里芋の煮物
１つの鍋で、切干大根煮と里芋煮の両方が作れます♡♡
作り方
汁だく、甘辛味で御飯のおかずにぴったり♪
簡単♡♡じゃが芋と牛肉のきんぴら
- 簡単♡♡じゃが芋と牛肉のきんぴら
じゃが芋のシャキッと食感が美味しい♡♡
作り方
牛肉を少し加えて甘辛く煮るだけで、メインのおかずが簡単完成!
大人風♡♡ミニトマトのはちみつレモン漬け
- 大人風♡♡ミニトマトのはちみつレモン漬け
白ワインで香り付け♡♡
作り方
ニヤける旨さの大人のデザートです。味見が止まりません。ニヤッ♡´∀`)
里芋と梅干しの炊き込みご飯
- 里芋と梅干しの炊き込みご飯
もっちり里芋を、梅の塩味で頂きます♡♡
作り方
素材の味が確かめられてホッとします。塩味は調整してくださいね(*´∀`*)ノ
もっちり♡♡里芋のサラダ(明太子マヨ味)
- もっちり♡♡里芋のサラダ(明太子マヨ味)
煮物もいいけどサラダもすごい!!里芋のもっちり感が際立って美味い♡♡
作り方
明太子マヨ味に青しそのさっぱり感も絶妙です(*´∀`*)ノ
半生♡♡ホタテのバター醤油炒め
- 半生♡♡ホタテのバター醤油炒め
お刺身用ホタテを軽く炒めて、やわらか〜く半生で頂きます♡♡
作り方
相性の良いブロッコリーと合わせました!!
かぼちゃの粒マスタード☆サラダ
- かぼちゃの粒マスタード☆サラダ
ありがとうございます♪♪ 10分で完成♪電子レンジで簡単★かぼちゃにベーコンの旨みが染みて美味しいです(^-^)/
作り方
南瓜だらけ♡♡パウンドケーキ
- 南瓜だらけ♡♡パウンドケーキ
ホットケーキミックスで簡単♪♪南瓜をたっぷり使った、甘さ控えめ＆素材を活かした素朴なケーキです♡
作り方
（約１４３６ｋｃａｌ）
南瓜と豆腐のもっちりケーキ
- 南瓜と豆腐のもっちりケーキ
全てをフードプロセッサー（ミキサー）で混ぜて焼くだけ??豆腐のもっちり感が美味しい、野菜たっぷり健康ケーキです♡´∀`)
作り方