フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単♡冬瓜の煮物（中華風玉子あん）
- 簡単♡冬瓜の煮物（中華風玉子あん）
鶏ミンチが無くても玉子のそぼろ風あんで美味しい♡
作り方
中華風の味付けで御飯・お酒も進みます♡♡
オニオンリングの肉詰めフライ
- オニオンリングの肉詰めフライ
ジューシーな玉葱＆豚肉をウスターソースで召し上がれ❤お肉が少量でも十分に満足出来ます♡´∀`)
作り方
ポテトサラダ（ジャーマンポテト風）
- ポテトサラダ（ジャーマンポテト風）
おかず・おつまみになる♪
作り方
しっかり味のポテトサラダです！！
簡単♥♡すいかの漬け物
- 簡単♥♡すいかの漬け物
もみもみ→冷蔵庫で２～３時間置くだけ♥♡
作り方
すいかの赤い部分を多めに残して、甘酸っぱさを楽しむのがお勧めです♡´∀`)
簡単♪小松菜ともやしのお浸し（おつまみ）
- 簡単♪小松菜ともやしのお浸し（おつまみ）
油揚げをトースターでカリッと焼いて加えます♪ごま油の香りも良い、簡単＆ヘルシーなおつまみです(^-^)
作り方
アスパラの鶏つくね棒
- アスパラの鶏つくね棒
ビールに合う焼き肉たれ味!!
作り方
旦那様でも作れる、簡単なおつまみです♡♡
簡単♪揚げ大根（鶏そぼろあん）
- 簡単♪揚げ大根（鶏そぼろあん）
簡単＆ヘルシー＆節約メニュー♡♡
作り方
大根が立派なおかずに変身します♪男性やお子様にも喜ばれますよ(^-^)♪
簡単♪かきの木茸のかきあげ
- 簡単♪かきの木茸のかきあげ
天ぷらを少量作る際、玉子を使わずマヨネーズで簡単に応用出来るレシピを!更に、天ぷら粉が無くても片栗粉とマヨネーズでサックリ仕上がるレシピを!作りました♪
作り方
シャキッと食感をお楽しみ下さい(^-^)
簡単♪茄子と甘唐辛子の煮浸し(揚浸し風)
- 簡単♪茄子と甘唐辛子の煮浸し(揚浸し風)
多めの油で炒め煮すれば、揚げ浸しよりも簡単&ヘルシー♪ごま油使用でコクと旨味もしっかり補えます♪♪冷蔵庫で冷やしてどうぞ(^-^)
作り方