フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単♪タコとトマトのマリネ
- 簡単♪タコとトマトのマリネ
隠し味の醤油＆にんにくがポイント♪
作り方
酢の物が苦手な方も、トマトの旨味が効いた洋風アレンジで大満足♪♪
簡単♪芋ようかん（フードプロセッサー使用）
- 簡単♪芋ようかん（フードプロセッサー使用）
冷蔵庫まで３０分♪
作り方
優しい甘さ＆滑らかな口当たりで、幼児からお年寄りまで家族皆が喜びます♪♪
※牛乳の隠し味も美味しい！
ジッパー袋で簡単♪ねぎ塩だれ
- ジッパー袋で簡単♪ねぎ塩だれ
ジッパー付き袋で調理＆保存が簡単♪
作り方
玉子かけ御飯、冷奴、焼肉、納豆、焼きそば、チキンステーキに...万能調味料です♡♡
簡単♪きゅうりとトマトのだし酢漬け
- 簡単♪きゅうりとトマトのだし酢漬け
準備５分♪
作り方
昆布＆かつおの和風だしが効いた、さっぱり浅漬けの完成♪♪
簡単♪トマトの洋風おろし和え
- 簡単♪トマトの洋風おろし和え
１０分で簡単♪
作り方
ガーリックが香るおろしマリネ液が美味しい♡前菜やおつまみに♡♡
レンジで簡単♪鶏胸肉のバンバンジー
- レンジで簡単♪鶏胸肉のバンバンジー
鶏胸肉でも臭み無くしっとり仕上がります♪
作り方
たれも絶品！市販の胡麻ドレアレンジで、中華屋さんの味が再現出来ます♪♪
簡単♪まるごと焼きピーマン（味噌おかか）
- 簡単♪まるごと焼きピーマン（味噌おかか）
肉厚ピーマンに味噌だれを詰めてトースターで焼くだけ♪出来立ての熱々ジューシーが絶品♪♪
作り方
※包丁不要！お子様でも作れます！
たこキムチ(ネギまみれ♡♡)
- たこキムチ(ネギまみれ♡♡)
たこキムチ&万能ねぎで、さっぱりサラダ風♡♡
作り方
ごま油の風味で食欲をそそります♪
切干大根と明太子の炒め煮
- 切干大根と明太子の炒め煮
ピリリとおつまみになる切干大根です♪
作り方
１０分で簡単！お弁当や御飯のおかずにも♡♡