フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
レンジで簡単♪鶏胸肉のバンバンジー
- レンジで簡単♪鶏胸肉のバンバンジー
鶏胸肉でも臭み無くしっとり仕上がります♪
作り方
たれも絶品！市販の胡麻ドレアレンジで、中華屋さんの味が再現出来ます♪♪
簡単♪まるごと焼きピーマン（味噌おかか）
- 簡単♪まるごと焼きピーマン（味噌おかか）
肉厚ピーマンに味噌だれを詰めてトースターで焼くだけ♪出来立ての熱々ジューシーが絶品♪♪
作り方
※包丁不要！お子様でも作れます！
たこキムチ(ネギまみれ♡♡)
- たこキムチ(ネギまみれ♡♡)
たこキムチ&万能ねぎで、さっぱりサラダ風♡♡
作り方
ごま油の風味で食欲をそそります♪
切干大根と明太子の炒め煮
- 切干大根と明太子の炒め煮
ピリリとおつまみになる切干大根です♪
作り方
１０分で簡単！お弁当や御飯のおかずにも♡♡
九州名物♡♥ねりきり（さつま芋餅）
- 九州名物♡♥ねりきり（さつま芋餅）
切餅にさつま芋＆はちみつを練り込んだ、優しい甘さの軟らかいお餅です♡♥
作り方
レンジで簡単♪万能！ラタトゥイユ
- レンジで簡単♪万能！ラタトゥイユ
材料をレンジで加熱するだけ！
作り方
オムレツ、パン、パスタに♡♡
ツナ缶を使用するので『冷製ソース』としても活用出来ます♡♡
簡単♪ごぼうと蓮根の金平【常備菜】
- 簡単♪ごぼうと蓮根の金平【常備菜】
煮物初心者さん大歓迎♡
作り方
フライパンで簡単♪
調味料も覚えやすい配合♪
仕上げのごま油で照りも香りも良く仕上がります。
簡単♪ポテトサラダ(デリ風バジル味)
- 簡単♪ポテトサラダ(デリ風バジル味)
バジルの葉が手に入ったらコレ！！
作り方
いつものポテトサラダが、香り高いオシャレなサラダに変身♡♥
簡単&絶品♡じゃが芋の甘辛きんぴら
- 簡単&絶品♡じゃが芋の甘辛きんぴら
じゃが芋のシャキッ&ホクッの両食感が楽しめます♡子供から大人まで喜ぶ味付け&冷めても美味しいので作り置きやお弁当にも♡♡
作り方