梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

簡単♡♡名古屋風トースト(あんこ&餅)

簡単♡♡名古屋風トースト(あんこ&餅)

名古屋名物の『あんトースト』にお餅をのせました♪もっち〜り美味しい♡♡
腹持ちが良くて、朝食にもお勧めです(^-^)/

作り方

リメイク♡♡そうめんチャンプルー

リメイク♡♡そうめんチャンプルー

そうめんと、材料3つでリメイク♡♡
調味料も、家にある物で手軽に簡単♪
マヨネーズ&ごま油が良い仕事をしています!!

作り方

絶品♪鶏南蛮そば

絶品♪鶏南蛮そば

鶏肉とネギを炒めるだけでこんなに美味しくなって驚き☆少し甘めのつゆは美味し過ぎて全部飲み干しました♪

作り方

炊飯器で簡単♡♡マヨコーンピラフ

炊飯器で簡単♡♡マヨコーンピラフ

コンソメ&マヨの味付けで、誰でも作れる失敗知らずのピラフ♡♡
マヨのコクで簡単なのに美味しいですよ〜☆彡

作り方

里芋と梅干しの炊き込みご飯

里芋と梅干しの炊き込みご飯

もっちり里芋を、梅の塩味で頂きます♡♡
素材の味が確かめられてホッとします。塩味は調整してくださいね(*´∀`*)ノ

作り方

甘辛♡♡肉味噌(ごはん・ソフト麺に♪)

甘辛♡♡肉味噌(ごはん・ソフト麺に♪)

5分で完成♡♡
食欲の無い時にぴったり♪常備菜として便利な、甘辛くてジューシーな肉あんです♡´∀`)

作り方

天津飯♡♡たっぷり甘酢あん

天津飯♡♡たっぷり甘酢あん

この甘酢あんが美味しいー!!!
ので、あんをたっぷり召し上がれ〜(*´∀`*)ノ
酸味とごま油がポイントです♡♡

作り方

人参丸ごと★炊き込みご飯

人参丸ごと★炊き込みご飯

人参たっぷり!丸ごと1本使用★おばあちゃんから受け継がれている、思い出の味です(^-^)/
(約270㌍/1人分)

作り方

簡単♡♡栗ごはん(塩昆布風味)

簡単♡♡栗ごはん(塩昆布風味)

塩昆布の『だし&塩味』で、ホクホク栗ごはんに旨味をとじこめました??本当に美味しいです♡´∀')

作り方

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