フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単！つるるん♪高野豆腐のトマト煮
- 簡単！つるるん♪高野豆腐のトマト煮
高野豆腐の周りに片栗粉をまぶすのでつるるんとなって美味しい♡♡ トマトの旨味で冷やして召し上がれ〜♪´∀`)...
作り方
材料３つで簡単♡♡南瓜のドーナツ
- 材料３つで簡単♡♡南瓜のドーナツ
南瓜をたっぷり使用した、素朴な甘さのもっちりドーナツ♡♡ 子供さんと楽しく作れます(*´∀`*)ﾉ...
作り方
簡単♪切干大根とひじきのサラダ
- 簡単♪切干大根とひじきのサラダ
１０分で簡単！おひたし風サラダ！！乾物をポットの熱湯で戻して和えるだけ♪食感まで美味しくて箸が止まりません♪♪...
作り方
やわらか♪キウイのポークソテー
- やわらか♪キウイのポークソテー
お肉が変身♥♡キウイのタンパク質分解酵素でやわらかくなります☆彡キウイの甘酸っぱさとお醤油の相性も抜群ですよ♡...
作り方
とろ～り♪パプリカのハニーマリネ
- とろ～り♪パプリカのハニーマリネ
電子レンジでパプリカの薄皮剥きが簡単に！！とろりと果物のような食感が抜群の、ハニーペッパー味のマリネです♥♡...
作り方
簡単＆節約♪もやしのカレーマヨ炒め
- 簡単＆節約♪もやしのカレーマヨ炒め
５分で簡単♪しっかりした味付けで冷めても美味しい！お弁当、おつまみにもオススメです！！...
作り方
簡単♪鮭と法蓮草のクリームオムライス
- 簡単♪鮭と法蓮草のクリームオムライス
塩鮭でお値打ちに♪塩加減も簡単♪♪料理初心者さんも歓迎！３０分でお店のようなオムライスが作れます(^-^)...
作り方
簡単♪さっぱり！茗荷・胡瓜・茄子の浅漬け
- 簡単♪さっぱり！茗荷・胡瓜・茄子の浅漬け
袋で揉んで５分で完成♪ご飯のお供に！冷奴やそうめんと合わせて、薬味代わりにもどうぞ！！ ...
作り方
簡単♪刺身の漬け丼（胡麻醤油が決めて♪）
- 簡単♪刺身の漬け丼（胡麻醤油が決めて♪）
刺身を３０分漬け込んだら完成！すりごまが決めての、ほんのり甘めの漬けだれです♪♪
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