梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しい主婦代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

和風で激旨♡♡ズッキーニの揚げ浸し

和風で激旨♡♡ズッキーニの揚げ浸し

簡単!麺つゆ+本だし効果で、旨いだしがジュワァと染みます♡♡ ズッキーニは油と相性抜群だから、揚げ浸しは最高☆...

作り方

簡単♡♡ズッキーニのミニピザ

簡単♡♡ズッキーニのミニピザ

ズッキーニはトマト&チーズと相性抜群♡♡ 簡単&ジューシーなズッキーニ生地のピザです!冷めても美味しい〜♡´∀...

作り方

スクランブルエッグトースト

スクランブルエッグトースト

ボリュームたっぷり!ブランチにもおすすめです♡ (約535kcal)

作り方

簡単??さんまの押し寿司

簡単??さんまの押し寿司

下処理はお魚屋さんにお願いします♡♡さんまを酢〆したら簡単に押し寿司が完成!!パーティやおもてなしに(*´∀`...

作り方

さんまの筒煮

さんまの筒煮

さんまに油のコクを加え、旨味を閉じ込めました♡♡ 甘辛のたれがジュワッと染みて、ご飯がすすみます?´∀')...

作り方

さんまのオイスターソース炒め

さんまのオイスターソース炒め

甘辛だれが絶品です!! ごはん、ビール、ワインどれでも相性抜群??旬のきのこと一緒に、秋を感じて下さい♡´∀`...

作り方

名古屋味♡♡ごま味噌だれ(鍋用)

名古屋味♡♡ごま味噌だれ(鍋用)

しゃぶしゃぶ、水炊きの付けだれに♡♡ 隠し味の赤味噌でコクと旨味がアップ! 絶妙な甘酸っぱさで箸が進みます♡´...

作り方

簡単♡♡ゴーヤーの佃煮

簡単♡♡ゴーヤーの佃煮

本当にゴーヤー♡苦味が少なく甘辛い?♪ 夏の常備菜にどうぞ〜(*´∀`*)ノ

作り方

やわらかい♡♡鶏胸肉のケチャップ唐揚げ

やわらかい♡♡鶏胸肉のケチャップ唐揚げ

ケチャップ&隠し味の醤油がポイント♡♡ 胸肉なのに冷めてもかたくない&お値打ちで毎日のお弁当にぴったりです♡´...

作り方

ページの先頭へ