フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単♪いちご牛乳寒天
- 簡単♪いちご牛乳寒天
寒天１本で５人分のデザートが完成！カルシウムも摂れて嬉しいです♪お好みで練乳をかけると更に美味しいです♡...
作り方
簡単♪さわらの西京焼き（合わせ味噌OK）
- 簡単♪さわらの西京焼き（合わせ味噌OK）
合わせ味噌で作る特製だれに半日漬け込むだけ♪フライパンで焼くので、焦げすぎの心配も不要です♪♪...
作り方
簡単♪さわらの幽庵焼き（レモンで爽やか）
- 簡単♪さわらの幽庵焼き（レモンで爽やか）
照り焼きだれにレモンが香ってさっぱり上品♪調味液に半日漬け込み、フライパンで焼くだけ！焦げすぎの心配も不要です...
作り方
簡単♪材料３品！焼きアスパラのおひたし
- 簡単♪材料３品！焼きアスパラのおひたし
トースターでチン♪レンジでチン♪ 水を使わないから、栄養を閉じ込めて、野菜の甘さを活かします(*´∀'*)ﾉ...
作り方
簡単♪鮭チャーハン（中華だしで絶品♪）
- 簡単♪鮭チャーハン（中華だしで絶品♪）
１０分で簡単！中華だし（シャンタンｏｒウェイパー）使用で、お店の味を再現♪冷めても美味しいので、お弁当にもどう...
作り方
簡単♪のり佃煮クリームパスタ
- 簡単♪のり佃煮クリームパスタ
味付け３品！１０分で完成！！簡単なのに美味しすぎてやみつきです♪一人ランチや急なお客様にも♪♪...
作り方
簡単♪わかめと胡瓜のマヨポンサラダ
- 簡単♪わかめと胡瓜のマヨポンサラダ
さっぱりなのにコクと旨味が楽しめる♪ 少量のマヨネーズ＆ごま油が美味しさのポイントです♪♪...
作り方
簡単♪コク旨！鶏じゃが（黄金比）
- 簡単♪コク旨！鶏じゃが（黄金比）
鶏もも肉で作る肉じゃが！甘辛味がクセになる１：１：１：１の黄金比レシピ♪冷めても美味しいので、お弁当にも♪♪...
作り方
簡単♪大根としらすのサラダ（浅漬け風）
- 簡単♪大根としらすのサラダ（浅漬け風）
しらす&大葉入りの浅漬け風サラダは、あっさり塩気が効いてたくさん食べられます♪
作り方