梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

基本の昆布巻き

基本の昆布巻き

お正月にはかかせません!初心者さん向け。昆布のみでシンプルに!煮詰め具合で、そのまま食べても、御飯のおかずにも...

作り方

高野豆腐のオイスターソース煮

高野豆腐のオイスターソース煮

オイスターソースの味付けでコク旨♪ヘルシーでも満足出来るおかずです★

作り方

高野豆腐deフレンチトースト

高野豆腐deフレンチトースト

もっちりジューシー?? 焼き立て絶品!!! 甘い牛乳をしっかり吸収させて、パンにも勝る美味しさです?´∀`)...

作り方

甘じゅわぁ♡♡高野豆腐煮

甘じゅわぁ♡♡高野豆腐煮

水戻し無し!乾燥から煮るので、汁がたっぷり染みています♡♡ 冷蔵庫で冷やして食べるのがお勧め(*´∀`*)ノ...

作り方

簡単♡♡栗ごはん(塩昆布風味)

簡単♡♡栗ごはん(塩昆布風味)

塩昆布の『だし&塩味』で、ホクホク栗ごはんに旨味をとじこめました??本当に美味しいです♡´∀')

作り方

濃厚♡♡栗きんとんケーキ

濃厚♡♡栗きんとんケーキ

栗が濃厚で激旨♡♡ 大好きな和菓子屋さんの味を目指し、何度も試作した『栗きんとん風洋菓子』です♡´∀`)...

作り方

ヘルシー♡♡栗クリーム

ヘルシー♡♡栗クリーム

生クリーム不要&砂糖控えめ??ヘルシーだからたっぷり食べられます♪ミルクの優しい風味も魅力です! (約670㌍...

作り方

簡単♡♡牛カルビのクッパ

簡単♡♡牛カルビのクッパ

激旨!コレお店の味です♡♡ 御飯も良いけど、中華麺と合わせて、ラーメン風も好評ですよ〜♡´∀`)...

作り方

名古屋味★もちもち鬼まんじゅう

名古屋味★もちもち鬼まんじゅう

名古屋名物鬼まんじゅうを、もっちり地元の味に近づけて作りました♡♪ さつま芋がゴロゴロたっぷりです♡♡...

作り方

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