梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

焼き舞茸のバター醤油ごはん

焼き舞茸のバター醤油ごはん

舞茸をトースターで焼いて、旨味を閉じ込めてから炊飯します♪

作り方

絶品♡♡コーンのタルタルサラダ

絶品♡♡コーンのタルタルサラダ

甘くて美味しい♡♡ カレースプーンでたっぷり食べたい絶品サラダ!パンにはさんでも美味しい!!...

作り方

きゅうり&ハムの塩にんにく炒め

きゅうり&ハムの塩にんにく炒め

胡瓜は下処理で塩味を付けるのがポイント!! 皮も使用して食感も美味しい♡♡ にんにく風味でさっと炒めて完成です...

作り方

簡単♪目玉焼きケチャマヨトースト

簡単♪目玉焼きケチャマヨトースト

忙しい朝にぴったり♪①トースト②目玉焼き③野菜炒めが一度に食べられる夢の簡単トーストです(笑)♡♡...

作り方

簡単♡茄子とピーマンの甘口煮びたし

簡単♡茄子とピーマンの甘口煮びたし

懐かしい甘口の煮びたしです♡温かくても冷やしても美味しい、我が家の人気レシピです♡♡ ...

作り方

簡単♡♥ミニトマトの浅漬け

簡単♡♥ミニトマトの浅漬け

【簡単♪湯剥きの方法付き】簡単調理で、食べ始めたら止まりません♡♥夏場の自家製・大量ミニトマトの消費にも♪...

作り方

簡単♪Wコーン缶で濃厚コーンスープ

簡単♪Wコーン缶で濃厚コーンスープ

粒コーン缶&コーンクリーム缶で贅沢なコーンクリームスープの完成♪レストランの味が簡単に楽しめます(^-^)♡♡...

作り方

簡単♡いんげんの天ぷら(少量OK)

簡単♡いんげんの天ぷら(少量OK)

てんぷら粉が無くてもカラッと揚がる♪おやつ感覚でつまみ食いが止まりません♪お子様のおやつ、パパのおつまみにも(...

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簡単♪胡瓜とツナの酢の物(おつまみ風)

簡単♪胡瓜とツナの酢の物(おつまみ風)

10分で簡単な『ごま酢和え』です♪ごま油&ごま入りで酸味を抑え、男性・子供受けも抜群です(^-^) ...

作り方

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