梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
ワンボールで簡単♪はちみつ効果で翌日もしっとり~♡♥人参1本使用で、上品な甘さの、体に嬉しいおやつです♥♡...
作り方簡単&節約メニュー♡お子様でも食べやすいケチャップベースの甘めのチリソースです(^-^)♡♡...
作り方材料4品!ボールに材料を入れてレンジで3回温めるだけ!絶妙な粘度の万能ホワイトソースが完成します(^-^)♡...
作り方レンジだけ♪5分で完成♡♡具沢山のレストラン風ソースです(*^^)v※マッシュルームの代わりにしめじも美味しい...
作り方あげが食べ応えのあるおかずに!!
作り方冷やしてもふんわり♡甘さ控えめ&ほんのりヨーグルト風味が美味しい♡子供と一緒に作れる簡単おやつです(^-^)♪...
作り方干し椎茸の旨味を存分に味わってもらいたいので...、余分な調味料は不要!!準備まで10分♪覚えやすい分量で作り...
作り方鶏胸肉なのに、冷めても柔らかい♡♥タレを煮絡める事で、焼いただけの鶏胸肉でも味がしっかり染み込みます(^-^)...
作り方10分で完成♪ 鶏胸肉なのに、冷めても柔らかい♡♡ 玉葱&ピーマンが極薄スライスなので、調理工程も簡単です♡♡...
作り方