フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
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材量５品で簡単！南瓜のマフィン／ＨＭ使用
- 材量５品で簡単！南瓜のマフィン／ＨＭ使用バイヤーオススメ商品使用
準備１５分♪
作り方
南瓜は皮ごと。お野菜たっぷりの優しい甘さの素朴なマフィン。
冷めてもふわふわで子供のおやつに丁度良いです。
簡単♪南瓜のポタージュスープ
- 簡単♪南瓜のポタージュスープバイヤーオススメ商品使用
南瓜は皮ごとレンチンするので簡単♪
食べるスープのように南瓜が濃厚です。
玉葱入りで旨味も強く、温冷どちらも楽しめます♪
作り方
簡単♪南瓜と玉子のマヨサラダ
- 簡単♪南瓜と玉子のマヨサラダバイヤーオススメ商品使用
材料３品。１０分で出来る簡単サラダ！
作り方
素材の味を活かして、シンプルに作りました♪
やさしい味で何度でも食べたくなります。
簡単♪トマト＆えのきの黒胡椒炒め
- 簡単♪トマト＆えのきの黒胡椒炒め
トマトの旨味でえのきを頂くヘルシーデリ♪
作り方
シンプルな調味料でも驚きの美味しさです(^ ^)
絶品♪フレッシュトマトのナポリタン
- 絶品♪フレッシュトマトのナポリタン
美味しい裏技は、ケチャップに生トマトを少し加えるだけ！
作り方
甘酸っぱさとバターのコクが相性抜群で、洋食屋さんの味が簡単に♪♪
食パンで簡単！ホットサンド／トマト＆チーズ
- 食パンで簡単！ホットサンド／トマト＆チーズ
普通のフライパンでＯＫ！
作り方
押し付けながら弱火でじっくり焼けば、表面サクッ＆チーズがとろ～り♪
朝食、ランチにどうぞ♪♪
簡単♪きのこと糸蒟蒻のきんぴら【常備菜】
- 簡単♪きのこと糸蒟蒻のきんぴら【常備菜】
ヘルシー＆食物繊維が嬉しい素材同士を、甘辛く炒め煮しました♪
作り方
食感も楽しめて食べ応えもあり♪♪
お弁当の隙間埋めにも～！
米粉でサクッ！玉葱のミニかき揚げ
- 米粉でサクッ！玉葱のミニかき揚げバイヤーオススメ商品使用
米粉使用で冷めてもサク♪ザクッ♪
作り方
ミニサイズだから、少ない油でもすぐに揚がります（フライパンOK）♪
簡単♪万能おろし玉葱ソース/ドレッシング
- 簡単♪万能おろし玉葱ソース/ドレッシングバイヤーオススメ商品使用
サラダ、冷奴、冷しゃぶ、焼肉、餃子などに♪
作り方
レンジで簡単！玉葱の旨味たっぷりのおろしソースは万能＆便利です♪♪