梅澤真琴のお助けレシピ

５分で簡単！いつもの炒り卵がごちそうに！
はなびらたけのコリっとした食感と香りがやみつきになります♪

見た目はワンタン、
実はヒラリと白いきのこ♪
食感はコリッ！香りも良く、食べ応えも抜群です。糖質オフでも満足出来ますよ♪

焼売の皮の代わりに、白いきのこ『はなびらたけ』を使用しました。
見た目はヒラリ、食感はコリっとして、食べ応えも抜群です♪

１０分で簡単♪
マヨ生姜醤油味で上品＆まろやかに♪♪
老若男女に人気の味付けです(^-^)

１０分で簡単♪
彩りの良いきんぴらは、副菜やお弁当のおかずにぴったりです。
塩のみですがしっかり目の味付けで、ごはんやお酒も進みます。

パプリカのシャキシャキ食感が美味しい♪ボリュームがあるのにさっぱりと食べられます。カットすると断面が美しいのでお弁当にもおすすめです。

スライサーで作るから簡単＆味が馴染んで美味しい。
パンにサンドしたり、そうめんにトッピングしたり、サラダチキンにのせて！マカロニサラダに混ぜたり、餃子に添えても美味しい！アレンジ自在＆料理が華やかになる♪便利な常備菜です。

メイン材料２品で簡単！！
鶏胸肉が冷めても柔らかい♪パプリカの甘味と食感を活かした簡単中華です。

フライパン不要！
炊飯器で簡単にピラフが完成！
バター不要、マヨネーズでコク旨に仕上がります。