フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単♪まぐろ＆トマトの漬け丼／アヒポキ風
- 簡単♪まぐろ＆トマトの漬け丼／アヒポキ風
まぐろのアヒポキ丼にトマトを加えて、量増し＆さっぱりどうぞ♪白飯に漬け汁ごとかけて丼に。卵黄をのせてユッケアレ...
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簡単♪トマトの冷製パスタ
- 簡単♪トマトの冷製パスタ
裏ワザは、生トマトをレンジで１分加熱するだけ♪旨味＆甘味が増して美味しいです♪パスタソースは作り置き可能で便利...
作り方
簡単♪トマトと胡瓜の浅漬け／旨味たっぷり
- 簡単♪トマトと胡瓜の浅漬け／旨味たっぷり
５分で完成！かつお節と塩昆布の旨味がたっぷり。さっぱりしつつも、白飯のおかずになる、絶妙な味付けです。...
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簡単♪ミディトマトと茄子のチーズ焼き
- 簡単♪ミディトマトと茄子のチーズ焼き
トースターで簡単！丸く切って整列した、トマト、茄子、ウインナーが可愛らしい♪子供と一緒に作って楽しめます。...
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簡単♪茄子と海老の煮浸し（揚げ浸し風）
- 簡単♪茄子と海老の煮浸し（揚げ浸し風）
常備菜に最適！しっかり冷やしてお召し上がりください。海老たっぷりの主役になる煮びたしです。おかず、おつまみ、冷...
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簡単♪とろ〜り茄子と油あげの味噌汁
- 簡単♪とろ〜り茄子と油あげの味噌汁
５分で簡単！白だしを効かせた上品な炒め物です。茄子のとろ〜りとした食感が楽しめ、味噌汁への色移りも防げます。顆...
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レンジで簡単♪にらのおひたし
- レンジで簡単♪にらのおひたし
１０分で簡単♪マヨ生姜醤油味で上品＆まろやかに♪♪老若男女に人気の味付けです(^-^) ...
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簡単♪新玉葱としらすの鰹節サラダ
- 簡単♪新玉葱としらすの鰹節サラダ
新玉葱の甘味に、しらすと鰹節の『塩味＆旨味』を絶妙なバランスで合わせました。そのままでも♪お好みでポン酢をかけ...
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５分で簡単♪めかぶとキュウリの酢の物
- ５分で簡単♪めかぶとキュウリの酢の物
副菜の救世主！めかぶ１パックで、上品な小鉢が完成♪爽やかな酸味は、お子様でも食べやすいです♪♪
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