フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
ポテトサラダ（ジャーマンポテト風）
- ポテトサラダ（ジャーマンポテト風）
おかず・おつまみになる♪
作り方
しっかり味のポテトサラダです！！
甘辛味♡♡エリンギのきんぴら
- 甘辛味♡♡エリンギのきんぴら
エリンギのコリコリ食感が美味しい♡♡
作り方
濃い目の甘辛味は、御飯のおかず、おつまみにぴったりです!!
簡単♪厚揚げと玉子のチリソース
- 簡単♪厚揚げと玉子のチリソース
簡単＆節約メニュー♡
作り方
お子様でも食べやすいケチャップベースの甘めのチリソースです(^-^)♡♡
サクうまっ♪あげポテピザ
- サクうまっ♪あげポテピザ
あげが食べ応えのあるおかずに!!
作り方
揚げない♪簡単♡♡鶏胸肉で酢鶏
- 揚げない♪簡単♡♡鶏胸肉で酢鶏
10分で完成♪
作り方
鶏胸肉なのに、冷めても柔らかい♡♡
玉葱&ピーマンが極薄スライスなので、調理工程も簡単です♡♡
簡単♪アボカドのタルタルチーズ焼き
- 簡単♪アボカドのタルタルチーズ焼き
パンに塗ったり、野菜スティックにディップしても美味しいです♡お酒のお供にもぜひ(^-^)♡♡
作り方
簡単♪かきの木茸のかきあげ
- 簡単♪かきの木茸のかきあげ
天ぷらを少量作る際、玉子を使わずマヨネーズで簡単に応用出来るレシピを!更に、天ぷら粉が無くても片栗粉とマヨネーズでサックリ仕上がるレシピを!作りました♪
作り方
シャキッと食感をお楽しみ下さい(^-^)
10分で簡単♪ひじき入り玉子焼き
- 10分で簡単♪ひじき入り玉子焼き
ひじき煮が無くても簡単!
作り方
乾燥ひじきを湯戻し&マヨネーズを加える事で冷めてもしっとり♪お弁当向きの玉子焼きが完成します(^-^)
簡単♪茄子と甘唐辛子の煮浸し(揚浸し風)
- 簡単♪茄子と甘唐辛子の煮浸し(揚浸し風)
多めの油で炒め煮すれば、揚げ浸しよりも簡単&ヘルシー♪ごま油使用でコクと旨味もしっかり補えます♪♪冷蔵庫で冷やしてどうぞ(^-^)
作り方