フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単♪オレンジ白菜とゆずの浅漬け
- 簡単♪オレンジ白菜とゆずの浅漬け
ゆず、レモン、すだち等、お好みの柑橘類でOK♪
作り方
オレンジ白菜のほのかな甘さと、さっぱり果汁&だしの旨味が相性抜群です♪♪
簡単♪餃子でロール白菜／中華風煮込み
- 簡単♪餃子でロール白菜／中華風煮込み
餃子を白菜で巻くだけ！の即席ロール白菜♪
作り方
中華だしで煮込めば、餃子の旨味が白菜に染み渡り、ごちそうに変身します♪♪
簡単♪里芋と鶏手羽元のこってり煮
- 簡単♪里芋と鶏手羽元のこってり煮
里芋やわらか、手羽元ほろり♪
作り方
オイスターソースが隠し味。
コクと旨味を効かせた、食べ応えのある煮物です♪♪
簡単♪さつま芋スティック／揚げない大学芋
- 簡単♪さつま芋スティック／揚げない大学芋
準備１０分♪
作り方
オーブンにお任せのヘルシー大学芋♪
出来立てはもちろん！冷めると表面の砂糖がカリカリして２度楽しめますよ！
簡単♪オニオングラタンスープ
- 簡単♪オニオングラタンスープ
電子レンジで飴色玉葱が簡単♪
作り方
チーズガーリックトーストを乗せたら、簡単に本格的な味わいが楽しめます♪♪
炊飯器で簡単♪玉葱とウインナーのピラフ
- 炊飯器で簡単♪玉葱とウインナーのピラフ
準備１０分！
作り方
コンソメだけで味が決まる♪子供が大好きな味付けです♪♪
お弁当やオムライスにもどうぞ～！！
レンジで簡単♪玉葱の和風まるごと煮
- レンジで簡単♪玉葱の和風まるごと煮
新玉葱じゃなくてもＯＫ♪レンジで下処理したら簡単♪♪
油揚げｉｎで和風の優しい味付けは、御飯・パンどちらにも合います。
冷やしてさっぱりと食べても美味しいですよ♪♪
作り方
初心者さんも♪栗の茹で方&保存方法／２種
- 初心者さんも♪栗の茹で方&保存方法／２種
ひたひたの水で茹でると、蒸し状態に近く、甘い栗になります♪作り方
①スプーンで食べる栗、②形を残した栗の作り方＆保存方法です。
簡単♪きのこのホイル焼き（バター醤油）
- 簡単♪きのこのホイル焼き（バター醤油）
トースターまで５分！
作り方
シンプルなホイル焼きこそ、きのこの組み合わせが無限大に楽しめる♪
少し甘めの味付けも相性抜群です♪