フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単♪トマトと胡瓜の浅漬け／旨味たっぷり
- 簡単♪トマトと胡瓜の浅漬け／旨味たっぷり
５分で完成！
作り方
かつお節と塩昆布の旨味がたっぷり。
さっぱりしつつも、白飯のおかずになる、絶妙な味付けです。
簡単♪アスパラガスの鶏つくね（甘辛だれ）
- 簡単♪アスパラガスの鶏つくね（甘辛だれ）
太めのアスパラガスを発見したら、是非メインのおかずに♪
作り方
甘辛い焼き鳥風の味は皆大好き！
御飯のおかずや、お弁当にも♪♪
簡単！九条ねぎとハムの白だし炒め
- 簡単！九条ねぎとハムの白だし炒め
５分で簡単！白だしを効かせた上品な炒め物です。
作り方
冷めても美味しく彩りが良いので、常備菜、お弁当にもどうぞ♪
簡単！九条ねぎのぬた（酢味噌和え）
- 簡単！九条ねぎのぬた（酢味噌和え）
レンジで簡単！
作り方
九条ねぎの甘味が堪能出来る常備菜です。
簡単♪そら豆ごはん／旨味・香り堪能！
- 簡単♪そら豆ごはん／旨味・香り堪能！
そら豆の茹で汁で炊飯するので、旨味・香りが米全体に広がります。枝豆やグリンピースにも負けないホクっと美味しい豆御飯です。
作り方
簡単♪そら豆の煮びたし(甘辛煮）
- 簡単♪そら豆の煮びたし(甘辛煮）
５分で簡単、春の常備菜♪薄皮ごと煮て、豆の旨味を閉じ込めました。おつまみ、添え物・トッピング等にもどうぞ。
作り方
簡単♪そら豆とチーズのおかか和え
- 簡単♪そら豆とチーズのおかか和え
甘く濃厚なそら豆は、クリームチーズとも相性抜群！作り方
かつお節の旨味が絶妙な、春を楽しめる簡単おつまみです♪
簡単♪そら豆と粗塩のグリル焼き
- 簡単♪そら豆と粗塩のグリル焼き
１０分で簡単！魚焼きグリルで焼くだけ。
作り方
豆はふっくら良い香り＆わたもトロ～リ甘い♪
焼き塩が、まろやかで最高です♪
レンジで簡単♪にらのおひたし
- レンジで簡単♪にらのおひたし
１０分で簡単♪
作り方
マヨ生姜醤油味で上品＆まろやかに♪♪
老若男女に人気の味付けです(^-^)