梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

低カロリー♡♡ケークサレ(惣菜風ケーキ)

低カロリー♡♡ケークサレ(惣菜風ケーキ)

フランスの家庭料理。オーブンまで10分で簡単♡♡
砂糖&バター不要でも、満足できるレシピに仕上げました☆彡

作り方

くるみのキャラメリゼ♡♡

くるみのキャラメリゼ♡♡

コーヒーと一緒に極上のお家カフェが楽しめます♡♡美味し過ぎて食べすぎ注意...(♡♡♡♡♡♡)。。

作り方

簡単♡♡金柑茶(金柑ジャム)

簡単♡♡金柑茶(金柑ジャム)

ゆず茶のアレンジ♡♡
水分の少ない金柑も、お酢を少し加えれば、失敗なく作れます(*´∀`*)ノ

作り方

キウイのデザートサラダ

キウイのデザートサラダ

見ても食べても元気になれるごちそうサラダ♡♡突然のおもてなしにもどうぞ♡´∀`)

作り方

濃厚過ぎる〜♡♡大人のガトーショコラ

濃厚過ぎる〜♡♡大人のガトーショコラ

チョコマニア向けのずっしり濃厚自信作♡
①外カリッ、中しっと〜り②苦味と甘みのベストバランス③なめらかな口どけが魅力の絶品ケーキです!

作り方

レンジで簡単♡♡ういろう(きび砂糖)

レンジで簡単♡♡ういろう(きび砂糖)

名古屋銘菓♡♡ようかんよりもモッチモチ♡♪
緑茶、麦茶にぴったりの和菓子です♡´∀`)

作り方

レンジで簡単♡♡いちごのジャム(少量)

レンジで簡単♡♡いちごのジャム(少量)

砂糖控えめのフレッシュジャム(コンフィチュール風)♡♡
食べきり量なので、欲しい時に欲しい分だけ作れます!

作り方

3分で簡単♡♡アイスでババロア

3分で簡単♡♡アイスでババロア

アイス1個で卵、砂糖、生クリームの準備不要♡♡冷たいアイスを使うので、固めるために冷蔵庫で冷やす手間も不要です♡´∀`)

作り方

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