フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
もっちり♪里芋のサラダ／梅ツナマヨ
- もっちり♪里芋のサラダ／梅ツナマヨ
レンチンで簡単♪里芋のモッチリ感を楽しむ和風サラダ。梅ツナマヨの旨味がクセになります♪♪...
作り方
簡単♪白菜漬けと豚肉炒め／豚キムチ風
- 簡単♪白菜漬けと豚肉炒め／豚キムチ風
１０分で完成！キムチの代わりに白菜漬けで♪お子様も食べられる辛くない肉炒め。白菜漬けの塩味で味付不要も嬉しいで...
作り方
簡単♪白菜漬けとニラのちぢみ／子供もOK
- 簡単♪白菜漬けとニラのちぢみ／子供もOK
キムチの代わりに白菜漬けで♪お子様も食べられる、辛くないちぢみです。クセになる白菜漬けのアレンジメニューです♪...
作り方
簡単♪白菜漬けチャーハン
- 簡単♪白菜漬けチャーハン
優しい味のチャーハンに、白菜漬けの塩味と食感がアクセント♪クセになる白菜漬けのアレンジメニューです。...
作り方
５分で簡単♪白菜漬けの玉子スープ
- ５分で簡単♪白菜漬けの玉子スープ
マグカップに熱湯を注いだら完成♪お野菜（発酵食品）＆卵も摂れる、体にも嬉しい、即席かきたまスープです♪♪...
作り方
もっちり♪米粉の鬼まんじゅう（南瓜）
- もっちり♪米粉の鬼まんじゅう（南瓜）
名古屋名物！さつま芋で作る鬼まんじゅうを、南瓜でアレンジ♪冷めてもモチモチ！お子様のおやつにもどうぞ。 ※グル...
作り方
簡単♪南瓜のバラケーキ／ＨＭ使用
- 簡単♪南瓜のバラケーキ／ＨＭ使用
南瓜の薄切りを重ねてバラのようにトッピング♪ボウル１つで、簡単なのにオシャレなケーキが完成！南瓜も濃厚で美味し...
作り方
レンジで簡単♪南瓜の胡麻和え【常備菜】
- レンジで簡単♪南瓜の胡麻和え【常備菜】
１０分で簡単♪南瓜の甘味を活かした優しい味の胡麻和えです。副菜・お弁当にも！冷蔵庫で冷やして常備菜にお勧めです...
作り方
簡単♪ポテトグラタン／ミルフィーユ風
- 簡単♪ポテトグラタン／ミルフィーユ風
ホワイトソース不要＆トースターで簡単♪じゃが芋の薄切りを牛乳で煮込んで、優しいとろみを付けました♪♪...
作り方