フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単♪きのこの炊き込みご飯
- 簡単♪きのこの炊き込みご飯
準備１０分、きのこが主役の基本のレシピ♪最小限の材料で、きのこの旨味と香りを堪能できる絶妙な味付けです♪♪...
作り方
簡単♪きのこと糸蒟蒻のきんぴら【常備菜】
- 簡単♪きのこと糸蒟蒻のきんぴら【常備菜】
ヘルシー＆食物繊維が嬉しい素材同士を、甘辛く炒め煮しました♪食感も楽しめて食べ応えもあり♪♪お弁当の隙間埋めに...
作り方
米粉でサクッ！玉葱のミニかき揚げ
- 米粉でサクッ！玉葱のミニかき揚げ
米粉使用で冷めてもサク♪ザクッ♪ミニサイズだから、少ない油でもすぐに揚がります（フライパンOK）♪...
作り方
簡単♪万能おろし玉葱ソース/ドレッシング
- 簡単♪万能おろし玉葱ソース/ドレッシング
サラダ、冷奴、冷しゃぶ、焼肉、餃子などに♪レンジで簡単！玉葱の旨味たっぷりのおろしソースは万能＆便利です♪♪...
作り方
簡単♪玉葱のステーキ／にんにく醤油焼き
- 簡単♪玉葱のステーキ／にんにく醤油焼き
野菜メインでもおつまみになる！ しっかりめの味付けで、ヘルシーにお酒が楽しめます♪ もちろん、ごはんにも合いま...
作り方
簡単♪新生姜ときゅうりのサラダ
- 簡単♪新生姜ときゅうりのサラダ
新生姜の辛味がさわやかな大人のサラダ！冷やし中華や冷奴にのせても美味しいです。...
作り方
簡単♪新生姜のシロップ／ジンジャーエール
- 簡単♪新生姜のシロップ／ジンジャーエール
桃色のシロップが可愛いらしい♪添加物・香辛料無し。 新生姜の味＆香りを堪能できる、旬の贅沢シロップです。炭酸水...
作り方
梅講師直伝！小梅の塩昆布漬け／袋漬け
- 梅講師直伝！小梅の塩昆布漬け／袋漬け
初心者さん大歓迎♪『粗塩＆塩昆布』で漬ける、旨味の強い小梅漬け♪御飯が進みますよ～♪♪※干す作業も無くお手軽で...
作り方
簡単♪生トマトのチーズトースト
- 簡単♪生トマトのチーズトースト
フレッシュトマトたっぷり♪ピザトースト以上にジューシーで、トマトの旨味＆甘味を楽しめる、贅沢なチーズトーストで...
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