梅澤真琴のお助けレシピ

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単&美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

揚げない♪簡単♡♥鶏胸肉の油淋鶏

揚げない♪簡単♡♥鶏胸肉の油淋鶏

鶏胸肉なのに、冷めても柔らかい♡♥タレを煮絡める事で、焼いただけの鶏胸肉でも味がしっかり染み込みます(^-^)...

作り方

揚げない♪簡単♡♡鶏胸肉で酢鶏

揚げない♪簡単♡♡鶏胸肉で酢鶏

10分で完成♪ 鶏胸肉なのに、冷めても柔らかい♡♡ 玉葱&ピーマンが極薄スライスなので、調理工程も簡単です♡♡...

作り方

アスパラの鶏つくね棒

アスパラの鶏つくね棒

ビールに合う焼き肉たれ味!! 旦那様でも作れる、簡単なおつまみです♡♡

作り方

裏技で♪いちごとホワイトチョコのスコーン

裏技で♪いちごとホワイトチョコのスコーン

スプーンで作る簡単スコーン♡♡ 美味しさの秘密は最初にホットケーキミックス&バターをポロポロ混ぜる事です♡´∀...

作り方

簡単♪アボカドのタルタルチーズ焼き

簡単♪アボカドのタルタルチーズ焼き

パンに塗ったり、野菜スティックにディップしても美味しいです♡お酒のお供にもぜひ(^-^)♡♡ ...

作り方

簡単♪揚げ大根(鶏そぼろあん)

簡単♪揚げ大根(鶏そぼろあん)

簡単&ヘルシー&節約メニュー♡♡大根が立派なおかずに変身します♪男性やお子様にも喜ばれますよ(^-^)♪...

作り方

さわらの味噌漬け

さわらの味噌漬け

西京味噌・白味噌が無くても大丈夫!! 『赤味噌』や『合わせ味噌』で作る味噌漬けも美味しい♥♡...

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簡単♪喫茶店風エッグトースト

簡単♪喫茶店風エッグトースト

フワフワゆで玉子をたっぷり乗せてカリッと焼き上げました♡喫茶店のモーニングの人気メニューを自宅でも楽しめます♡...

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簡単♪里芋のもっちり甘辛揚げ

簡単♪里芋のもっちり甘辛揚げ

もっちり揚げ里芋がクセになります♡隠し味に『お酢』を加えたさっぱり甘辛味は、家族皆に好まれます(^-^)♡♡...

作り方

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