フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単♪水煮大豆とちくわの煮物
- 簡単♪水煮大豆とちくわの煮物
１５分で簡単！！おかか風味の甘辛味のおかず豆は、常備菜に♪お弁当に♪おすすめです(^-^)...
作り方
簡単♪玉子焼き（ブロッコリースプラウト入り）
- 簡単♪玉子焼き（ブロッコリースプラウト入り）
栄養豊富なスプラウトを、玉子焼きに仕上げました♪しっかりめの味付で、新芽の青臭さが苦手な方にもお勧めです♪♪...
作り方
簡単♪きゅうりとトマトのだし酢漬け
- 簡単♪きゅうりとトマトのだし酢漬け
準備５分♪昆布＆かつおの和風だしが効いた、さっぱり浅漬けの完成♪♪
作り方
簡単♪トマトの洋風おろし和え
- 簡単♪トマトの洋風おろし和え
１０分で簡単♪ガーリックが香るおろしマリネ液が美味しい♡前菜やおつまみに♡♡
作り方
簡単♪冷たいバナナケーキ（クラフティ）
- 簡単♪冷たいバナナケーキ（クラフティ）
デザート作り初心者さんにもお勧め！準備１０分でトースターへ♪焼いて冷やしたら、プリン風ケーキの完成♪♪...
作り方
炊飯器で簡単♪カレーピラフ
- 炊飯器で簡単♪カレーピラフ
材料を全て混ぜ合わせて炊飯器で炊くだけ♪ 一緒にサラダや温玉を添えると、栄養バランスも良いです(^-^)/...
作り方
コツ３つでやわらか～い♡♥豚冷しゃぶ
- コツ３つでやわらか～い♡♥豚冷しゃぶ
１０分で完成！！野菜＆胡麻ドレッシングと合わせて簡単サラダの出来上がり♪
作り方
簡単♪シェフ級！さごしのピカタ
- 簡単♪シェフ級！さごしのピカタ
１５分でシェフ級の美味しさ♪玉子にマヨネーズを加え、ふんわりと下味付きで仕上げました！ケチャップを少し添えてど...
作り方
レンジで簡単♪鶏胸肉のバンバンジー
- レンジで簡単♪鶏胸肉のバンバンジー
鶏胸肉でも臭み無くしっとり仕上がります♪たれも絶品！市販の胡麻ドレアレンジで、中華屋さんの味が再現出来ます♪♪...
作り方