フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単♡♡ふんわり海鮮カツ
- 簡単♡♡ふんわり海鮮カツ
白はんぺんの旨味で、簡単にお店の味が完成♪ ソースが無くても美味しいです♡♡
作り方
茄子の揚げ浸し(わさび風味)
- 茄子の揚げ浸し(わさび風味)
10分で完成！！揚げないでフライパンで焼き揚げてヘルシーに♪わさびの風味でコクがあるのにさっぱり美味しいです(...
作り方
茄子と山芋の土佐揚げ風
- 茄子と山芋の土佐揚げ風
かつお節を甘辛たれに混ぜ込み、揚げ野菜を浸すだけ♡♡ かつお節の旨味で素材を包むから、美味しさ倍増です〜♡´∀...
作り方
茄子とトマトの揚げ浸し♡♡青しそ風味
- 茄子とトマトの揚げ浸し♡♡青しそ風味
トマトの旨味&青しそのさっぱり感で、いつもの揚げ浸しが変身♡♡ 茄子は焼き揚げるのでヘルシーです(´∀`)...
作り方
簡単過ぎる♪レタスと玉子の中華スープ
- 簡単過ぎる♪レタスと玉子の中華スープ
５分で簡単！レタスも海苔も手でちぎるだけ♪包丁不要でお子様と一緒に料理が楽しめます♪♪ 中華風茶漬にしてもＧＯ...
作り方
ワインと♡♡りんごの生ハムチーズ巻き
- ワインと♡♡りんごの生ハムチーズ巻き
5分で簡単♪ワインのお供に♡♡りんごの甘味&生ハムの塩味にチーズのコクと黒コショウのアクセントが相性抜群です♡...
作り方
まるごとトマトの和風だし煮
- まるごとトマトの和風だし煮
トマトの味を活かして、薄味のだしで煮ました。 冷蔵庫で冷やすと一層美味しいです♡♡
作り方
まぐろのメンチカツ??
- まぐろのメンチカツ??
まぐろがジューシー＆野菜たっぷりで旨い♪ お得なまぐろの柵を見つけたら、いっぱい作って冷凍保存がお勧めです♡♡...
作り方
シャキ★レタスのおひたし(中華風)
- シャキ★レタスのおひたし(中華風)
食物繊維にミネラル豊富なレタス!シャキッと食感を残してたっぷり食べましょう♪ ごはん、ビール、冷麺のお供に相性...
作り方