フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
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レシピランキング
- 1位
- 簡単♪たこめし
- 2位
- 簡単♪赤魚の煮付け（甘め）
- 3位
- 簡単♪牡蛎のソテー／にんにくバター醤油
- 4位
- 簡単♪鰹のたたきサラダ（和風にんにく）
- 5位
- 簡単&絶品♪牡蛎のちぢみ／韓国風
簡単♪かじきの南蛮漬け（ガーリック風味）
- 簡単♪かじきの南蛮漬け（ガーリック風味）
かじきの切身が野菜たっぷりでボリュームおかずに変身♪酸味控えめ＆ガーリック風味でおつまみにも喜ばれます(^-^)
作り方
たこキムチ(ネギまみれ♡♡)
- たこキムチ(ネギまみれ♡♡)
たこキムチ&万能ねぎで、さっぱりサラダ風♡♡
作り方
ごま油の風味で食欲をそそります♪
簡単♡♡かに缶で贅沢蟹飯
- 簡単♡♡かに缶で贅沢蟹飯
お寿司屋さん直伝♡♡
作り方
かにの風味を活かした上品な味付けです。
簡単&お値打ちに贅沢気分が味わえます♡♡
簡単過ぎる♡♥赤魚の照り焼き
- 簡単過ぎる♡♥赤魚の照り焼き
１０分で完成♪
作り方
煮物より簡単＆目新しい♡♡
甘辛い照り焼きは、大根おろしでさっぱりがオススメです(^-^)/
簡単♪しらすのみぞれ酢の物
- 簡単♪しらすのみぞれ酢の物
料亭風の大根おろしの酢の物♥♡
作り方
酸味を抑えてだしを利かせ、上品なおかずに仕上げました。
簡単♡鮭のムニエル（ねぎバター醤油）
- 簡単♡鮭のムニエル（ねぎバター醤油）
１０分で完成。ねぎたっぷりのバター醤油ソースが美味しい♥♡
作り方
切干大根と明太子の炒め煮
- 切干大根と明太子の炒め煮
ピリリとおつまみになる切干大根です♪
作り方
１０分で簡単！お弁当や御飯のおかずにも♡♡
簡単♪ホタテの混ぜご飯
- 簡単♪ホタテの混ぜご飯
簡単&便利!炊き上げた白飯にホタテの煮つけを汁ごと混ぜるだけ♪
作り方